Nhân Sâm Tăng Cường Sức Khỏe, Giúp Ngủ Ngon, Dùng Cách Nào Hợp Nhất

Có những lúc người mệt rũ ra, ăn không thấy ngon, đêm nằm trằn trọc mãi không ngủ được, bà con mới tìm đến nhân sâm như một cách “bồi lại cái gốc” cho cơ thể. Nhưng rồi mỗi người mách một kiểu, người thì ngâm rượu, người ngâm mật ong, có người lại nhai sống… thành ra dùng mà vẫn lăn tăn không biết cách nào mới thực sự hợp.

Trong Đông y, nhân sâm là vị thuốc đại bổ nguyên khí, tức là bồi vào cái gốc sinh lực của cơ thể. Nó không phải cứ dùng càng nhiều hay dùng theo cách “mạnh” là tốt, mà quan trọng là dùng đúng thể trạng – đúng cách – đúng thời điểm thì mới phát huy hết giá trị.

Nếu cơ thể bà con thuộc dạng mệt mỏi, suy nhược, hay hụt hơi, làm chút việc đã đuối sức, ăn kém, ngủ không sâu thì có thể dùng nhân sâm theo cách hãm nước uống hoặc ngậm trực tiếp từng lát mỏng. Cách này giúp dược chất hấp thu từ từ, cơ thể dễ tiếp nhận, giống như “tưới nước đều cho cây khô”, vừa bền vừa an toàn.

Còn với người khí huyết kém, hay lạnh tay chân, ăn uống kém lâu ngày, có thể dùng nhân sâm ngâm mật ong. Mật ong vừa bổ trung, vừa dẫn thuốc, giúp nhân sâm đi sâu hơn vào tạng phủ. Cách này dùng đều mỗi ngày một ít, cơ thể ấm dần lên, ngủ cũng dễ hơn.

Riêng nhân sâm ngâm rượu thì không phải ai cũng hợp. Rượu có tính nhiệt, dễ làm tăng huyết áp, bốc hỏa, nhất là với người đang nóng trong, mất ngủ, hay hồi hộp. Nhiều bà con tưởng uống vào khỏe, nhưng lại phản tác dụng, đêm càng khó ngủ hơn.

Còn việc ăn trực tiếp nhân sâm tươi, nếu không biết liều lượng cũng dễ gây đầy bụng, nhức đầu, thậm chí mất ngủ. Đông y luôn coi trọng sự điều hòa, nên không khuyến khích dùng kiểu “mạnh tay” như vậy khi chưa hiểu rõ thể trạng.

Lão vẫn nhắc bà con thế này: nhân sâm quý thật, nhưng quý đến đâu mà dùng sai thì cũng thành lãng phí, thậm chí hại thân. Người huyết áp cao, đang sốt, phụ nữ có thai hoặc trẻ nhỏ thì càng cần cân nhắc kỹ trước khi dùng.

Nếu bà con đang định dùng nhân sâm để bồi bổ, tốt nhất nên xác định rõ cơ thể mình thuộc thể nào, đang thiếu ở đâu rồi hãy chọn cách dùng cho phù hợp. Nếu còn phân vân, bà con có thể đi khám Tây y hoặc tìm đến cơ sở Đông y uy tín để được hướng dẫn cụ thể.

Nếu ở xa, bà con cũng có thể gửi tình trạng sức khỏe, thói quen sinh hoạt hoặc hình ảnh liên quan qua Zalo 0972606773, Lão xem rồi dặn dò kỹ hơn cho từng người, dùng sao cho đúng, cho đáng với giá trị của vị thuốc quý này.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc