Chỉ nắm lá sung: Làm sạch mỡ máu, hạ đường, tốt gan tiêu hóa

Không ít bà con đang khổ sở vì mỡ máu cao, men gan tăng, đường huyết mất kiểm soát, ăn uống không tiêu – mà không ngờ rằng chỉ một nắm lá sung quanh vườn lại có thể giúp làm sạch, thanh lọc từ bên trong 👇

Bà con thân mến,

Lão hay nói đùa với các học trò rằng: “Có những thứ mọc đầy ven đường, nhưng lại quý hơn cả nhân sâm nếu biết dùng đúng cách.” Lá sung là một trong số đó. Cái cây bình dị, thân thuộc với mọi vùng quê Việt, nhưng trong y học cổ truyền – nó lại là một vị thuốc quý, góp phần hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh thời nay: mỡ máu, gan nhiễm mỡ, men gan cao, tiểu đường, tiêu hóa yếu…

Hôm nay, Lão chia sẻ cùng bà con về cách dùng lá sung – không phải theo kiểu ngắt bừa bãi về uống, mà là dùng sao cho đúng với lý, với chứng, với căn nguyên bệnh trong từng người. Đó mới là cái đạo dùng thuốc.

Lá sung – vị thuốc dân dã mà quý giá

Trong Nam y, lá sung có tên gọi là “vô hoa tử diệp”, tính ôn, vị chát, quy vào hai kinh tỳ và phế. Lá có tác dụng hành khí, tiêu thực, thông huyết, tán ứ – nghĩa là giúp khí huyết lưu thông, phá tan những chỗ tắc nghẽn trong cơ thể.

Lão hay dặn bà con: “Cái gì bế tắc thì sinh bệnh. Cơ thể cũng thế, khí huyết không lưu thông thì mỡ tích tụ, đường dâng cao, gan bị ngộ độc.”

Chính vì vậy, dùng lá sung giúp thông tiêu hóa, đẩy được khí trệ, giảm tích mỡ, đồng thời hỗ trợ gan thải độc tốt hơn.

Mỡ máu, men gan, đường huyết cao – gốc rễ từ đâu?

Trong Đông y, những chứng bệnh như mỡ máu, gan nhiễm mỡ, tiểu đường… không phải do một cơ quan gây ra, mà thường do ba yếu tố: tỳ hư sinh đàm thấp, can khí uất kết, thận dương suy yếu.

Tỳ hư thì tiêu hóa kém, thức ăn không hóa sinh được khí huyết mà sinh đờm – đờm tích lâu thành mỡ. Gan khí uất thì huyết mạch bị ứ, độc tố không được giải, sinh viêm gan, men cao. Thận yếu thì đường không được chuyển hóa, sinh tiểu đường.

“Lá sung không chỉ là thứ để ăn với nem. Trong Đông y, đó là cây giúp hành khí, hóa ứ, kiện tỳ tiêu thực – đúng vào những căn nguyên sâu xa của các bệnh hiện đại.”

Cách dùng lá sung cho từng mục đích

1. Hỗ trợ giảm mỡ máu, gan nhiễm mỡ:

• Lấy 30g lá sung tươi, rửa sạch, sao vàng hạ thổ.
• Sắc với 500ml nước còn 200ml, chia uống trong ngày sau ăn.
• Dùng liên tục 20 ngày, nghỉ 7 ngày rồi tiếp tục đợt mới.

2. Giúp tiêu hóa trơn tru, giảm đầy bụng khó tiêu:

• Dùng 15g lá sung khô, hãm với nước sôi uống như trà mỗi ngày.
• Kết hợp với vỏ quýt khô (trần bì) và gừng sẽ tăng hiệu quả tiêu thực, kiện tỳ.

3. Hỗ trợ hạ đường huyết cho người tiểu đường:

• Lá sung tươi 25g, dây thìa canh 15g, khổ qua khô 10g – sắc nước uống mỗi ngày.
• Uống đều trong 1 tháng sẽ thấy đường huyết ổn định hơn, người bớt khát, đỡ mệt mỏi.

Lão có lên Video rồi, bà con xem để nắm thêm một số thông tin bổ ích nữa nhé:

Bà con lưu ý gì khi dùng lá sung?

Lá sung tuy lành nhưng vẫn có những điều cần nhớ:

1. Không dùng cho người có cơ địa nhiệt, đang viêm nhiễm nặng, nóng trong.
2. Người đang bị táo bón không nên dùng nhiều vì tính ôn dễ làm nặng hơn.
3. Không nên uống cùng lúc với thuốc Tây điều trị gan, đái tháo đường – cần cách nhau ít nhất 1 tiếng.

Lão dặn rồi: “Cây thuốc dù quý đến đâu cũng phải dùng cho đúng người, đúng lúc. Sai cách thì cây tốt cũng hóa thành hại.”

Lá sung còn giúp dưỡng sinh mỗi ngày

Bà con có thể dùng lá sung làm nước tắm cho người hay bị nổi mẩn, ngứa ngáy do huyết nhiệt. Nấu một nắm lá sung với nắm lá khế, lá sài đất, đun sôi và pha loãng để tắm – rất mát da, sạch mồ hôi độc.

Hoặc ai hay đau mỏi tay chân, nhất là người cao tuổi – lấy lá sung, lá ngải cứu, cúc tần, lá lốt – nấu nước ngâm chân mỗi tối. Máu huyết lưu thông, giấc ngủ sâu hơn, cơ khớp cũng linh hoạt hơn.

Lời lão dặn bà con

Thời nay, người ta cứ mải tìm những thứ quý tận rừng sâu, biển thẳm… mà quên mất rằng, đôi khi “thần dược” lại chính là thứ mọc quanh vườn nhà. Lá sung – nếu bà con biết quý, biết dùng, sẽ không chỉ là một món ăn, mà là vị thuốc, là người bạn đồng hành trong hành trình làm chủ sức khỏe.

Chăm chút cho cơ thể mỗi ngày bằng những điều nhỏ nhặt – đó mới là dưỡng sinh thực sự. Lão luôn mong bà con nhớ điều ấy, để sống khỏe, sống vui bên con cháu.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc