Nước Rau Mùi Uống Trước Hay Sau Ăn
Bà con có nhắn hỏi Lão: “Uống nước rau mùi thì nên uống trước ăn hay sau ăn cho tốt?”. Câu hỏi tưởng nhỏ nhưng hóa ra lại nhiều người băn khoăn khi thấy Lão chia sẻ bài viết về rau mùi giúp giảm tiểu đêm, bổ thận, ngủ ngon. Lão nói rõ luôn để bà con dễ nhớ: NÊN UỐNG NƯỚC RAU MÙI SAU ĂN thì dạ dày êm hơn, tiêu hóa tốt hơn, không lo cồn ruột hay xót bụng.
Trong Đông y, rau mùi vị cay, tính ấm, giúp làm ấm tỳ vị, hành khí, giải uất. Khi uống sau bữa ăn, vị thuốc như người “đẩy xe” giúp tiêu thức ăn trơn tru, không bị đầy bụng, khó tiêu. Nếu uống trước khi ăn, một số người bụng yếu sẽ thấy cồn cào, khó chịu. Còn Tây y lý giải đơn giản: rau mùi có tinh dầu dễ bay hơi, kích thích tiêu hóa, vậy nên uống sau ăn sẽ hỗ trợ dạ dày hoạt động nhịp nhàng, không gây kích ứng.
Bà con lưu ý, mỗi ngày chỉ cần 1–2 cốc nhỏ, chia sáng và chiều. Không nên uống sát giờ đi ngủ vì dễ bị buồn tiểu ngay. Người có tỳ vị yếu, hay đau bụng lạnh thì càng nên uống sau ăn. Ngược lại, ai bị dị ứng với mùi vị rau mùi thì tránh dùng để không khó chịu.
Nếu bà con còn hay tiểu đêm, mất ngủ, người gầy rộc đi thì đó có thể là dấu hiệu thận âm suy, nội nhiệt bốc lên. Với những trường hợp này, ngoài rau mùi, Đông y thường phối hợp thêm bài thuốc bổ thận âm – dưỡng tân dịch để chữa từ gốc. Tây y thì khuyên nên kiểm tra thận, bàng quang và loại trừ các bệnh lý mạn tính đi kèm. Bà con nào thấy mình đang gặp cảnh ấy thì đừng bỏ qua, vì để lâu dễ suy kiệt lắm.
Bà con đang tiểu đêm nhiều, mất ngủ hay bụng yếu dễ rối loạn tiêu hóa, hãy đi kiểm tra sức khỏe tổng quát hoặc thăm khám chuyên khoa thận – tiết niệu để loại trừ bệnh. Nếu ở xa, bà con có thể gửi thông tin chi tiết hoặc hình ảnh triệu chứng qua Zalo 0972606773 để Lão tư vấn cặn kẽ hơn, vừa có góc nhìn Tây y vừa có hướng hỗ trợ Đông y cho phù hợp.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Mất ngủ thường xuyên gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, thần kinh, làm giảm trí nhớ và dễ mắc bệnh tim mạch, Lão có chia sẻ thêm thông tin liên quan tới chứng bệnh này, bà con vào xem ngay để hiểu rõ hơn về bệnh, rồi đối chiếu với bản thân, cần giải đáp ở đâu thì cứ liên hệ cho Lão:
xin vui lòng LIÊN HỆ
