Ngâm Chân Nước Nóng Khi Giãn Tĩnh Mạch Chân Được Không

Bà con mình dạo này hay rủ nhau ngâm chân với lá lốt, ngải cứu, gừng tươi cho ấm cơ thể, nhưng có người bị giãn tĩnh mạch chân lại lo: “Không ngâm được nước nóng phải không, lão?”. Câu hỏi này hay lắm, vì nó đụng đúng chỗ dễ sai nhất khi tự chăm ở nhà. Với người GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN, đúng là KHÔNG NÊN NGÂM NƯỚC QUÁ NÓNG, nhưng không có nghĩa là không được ngâm chút nào đâu nhé.
Trong Đông y, giãn tĩnh mạch là biểu hiện “huyết ứ, khí trệ” – mạch máu giãn ra, huyết đi chậm như dòng sông tắc nghẽn. Nếu lại ngâm nước quá nóng, mạch máu càng giãn, ứ huyết nặng hơn, dễ đau tức, sưng phồng. Vì thế, bà con chỉ nên ngâm với nước ấm vừa phải, khoảng 38–40°C, đủ ấm để kích hoạt khí huyết lưu thông chứ không bỏng nóng. Khi ấy, lá lốt – ngải cứu – gừng sẽ giúp tán hàn, thông kinh, làm nhẹ chân, giảm co cứng rất dễ chịu.
Theo Tây y, nhiệt độ cao khiến thành tĩnh mạch mất đàn hồi, tăng áp lực lên hệ tĩnh mạch dưới da. Còn nước ấm vừa lại giúp giãn nhẹ mạch ngoại vi, tăng tuần hoàn, làm dịu cảm giác nặng chân, tê buốt, đặc biệt sau ngày đứng lâu. Nghĩa là dùng đúng cách vẫn lợi, chỉ sai mức nhiệt mới hại thôi.
Lão dặn thêm: Khi ngâm, bà con nên kê chân hơi cao, không ngâm quá 15 phút, và sau đó lau khô, xoa nhẹ từ cổ chân lên bắp để hỗ trợ máu hồi lưu. Ai có tĩnh mạch nổi to, sưng đau, da đổi màu tím thì nên tạm ngưng ngâm, đến cơ sở YHCT hoặc chuyên khoa mạch máu để được khám cụ thể.
Lão và đồng nghiệp vẫn thường gặp nhiều bà con bị giãn tĩnh mạch tự xoa bóp, ngâm sai cách khiến bệnh nặng thêm. Nếu được kiểm tra kỹ mạch máu, hướng dẫn nhiệt độ và bài thuốc ngâm phù hợp tại Khám và chữa bệnh Y học cổ truyền, hiệu quả giảm đau và lưu thông khí huyết sẽ cao hơn nhiều đấy.
Nếu ở xa, bà con có thể gửi hình ảnh chân hoặc mô tả triệu chứng qua Zalo 0972606773 để Lão xem giúp, chỉ dẫn cụ thể nhiệt độ, bài ngâm phù hợp và hướng xử lý an toàn hơn.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Thưa bác sĩ, sau khi xem bài chia sẻ về công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon và giảm đau nhức, có nhiều ý kiến thắc mắc liệu những người mắc bệnh nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu hay các bệnh về dạ…
Bác sĩ ơi, công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon, bớt nhức mỏi, vậy cụ thể là nên dùng lá tươi hay lá khô, liều lượng bao nhiêu, nấu thế nào, có cần uống liên tục hay nghỉ quãng thời gian, buổi tối có nên uống gừng không…
Bác sĩ Lê Hữu Tuấn ơi. Bác sĩ mới chỉ cho bài ngâm chân tay thôi chưa cho bài uống, liều thuốc mỗi loại và nước bao nhiêu đun sôi bao lâu thì uống được hả bs, em cảm ơn thầy nhiều vì mọi người
Đau mỏi vai gáy tê bì tay đau đầu nhức xương uống nước gừng ngải cứu lá lốt đc ko bác sĩ Tuấn
Em thấy trong bài thầy chia sẻ lá lốt kết hợp gừng và ngải cứu giúp xương khớp đỡ tê buốt, ngủ ngon hơn, vậy bị rối loạn tiền đình thì dùng lá lốt theo cách nào cho hiệu quả và có cần kiêng gì không ạ?
Em bị trào ngược dạ dày, dạo này thấy nhiều người chia sẻ cách uống lá lốt với gừng cho ấm bụng và đỡ đau nhức, không biết bệnh dạ dày như em có nên uống theo không bác Lão?
Tôi bị thoát vị đĩa đệm, thấy bài chia sẻ về lá lốt làm ấm kinh mạch, giảm đau nhức khớp và tê bì tay chân nên muốn hỏi là người bị thoát vị có thể uống hay dùng lá lốt theo cách đó được không, có ảnh hưởng gì…
Nghe Lão chia sẻ lá lốt làm ấm kinh mạch, trị đau nhức rất hay, nhưng em bị huyết áp cao thì có nên uống lá lốt không, hay chỉ nên dùng đắp ngoài thôi ạ?
Bác sĩ ơi, nếu muốn dùng lá lốt cho giảm đau đầu thì mình dùng như thế nào cho tốt?
Em nghe nói trong bài “Lá lốt làm 2 cách này – hết đau nhức xương khớp, gout sưng tấy dịu hẳn, hết tê bì tay chân, ngủ ngon sâu giấc”, nhiều người dùng lá lốt để giảm đau nhưng không biết cụ thể nên làm thế nào cho đúng…



