Mỗi Ngày Ăn 2 Củ Tỏi Đen Cô Đơn Có Được Không

Nhiều bà con đọc đến đoạn tỏi nướng, lại hỏi Lão rằng: “Ngày nào cũng ăn 2 củ TỎI ĐEN CÔ ĐƠN được không?” Lão hiểu – cái gì tốt thì ai cũng muốn dùng nhiều, nhưng trong y lý, “thuốc bổ mà dùng sai, cũng hóa hại”. ĂN ĐƯỢC, NHƯNG PHẢI BIẾT GIỚI HẠN.
Tỏi đen vốn được lên men từ tỏi tươi, hoạt chất allicin đã chuyển hóa thành S-allyl cysteine – nhẹ hơn, bớt hăng, lại thêm tác dụng chống oxy hóa mạnh. Dùng điều độ, tỏi đen giúp ổn định huyết áp, giảm mỡ máu, nâng sức đề kháng, hỗ trợ gan, dạ dày, thậm chí giảm đau nhức xương khớp nhờ cải thiện tuần hoàn khí huyết. Nhưng nếu lạm dụng quá, dạ dày dễ bị kích ứng, người âm hư nội nhiệt (hay nóng trong, nổi mụn, khô họng, táo bón) sẽ càng thêm khô nhiệt, mệt mỏi.
Theo Đông y, tỏi đen có tính ôn, vị cay ngọt, quy vào kinh Tỳ – Vị, có tác dụng ôn trung, giải độc, hành khí, tán kết. Tuy nhiên, “ôn mà quá thì thương tân dịch”, nên người đang viêm loét dạ dày, nóng gan, tá tràng yếu, phụ nữ có thai hoặc người đang dùng thuốc chống đông không nên ăn thường xuyên. Người khỏe mạnh chỉ nên ăn 1–2 tép tỏi cô đơn/ngày là vừa đủ, chia đều sáng – tối sau ăn. Còn người có bệnh nền mạn tính thì tốt nhất nên hỏi thầy thuốc, để biết hợp hay không hợp tạng.
Nói nôm na, dùng tỏi đen là để dưỡng, chứ không phải để “cày” – mỗi ngày ăn vừa chừng, kết hợp ăn đủ rau xanh, uống nhiều nước ấm, giữ giấc ngủ tròn, thì hiệu quả mới bền. Còn nếu thấy người nóng, miệng khô, bụng ậm ạch thì nên giảm ngay, nghỉ vài hôm cho cơ thể cân lại.
Nếu bà con đang dùng tỏi đen để hỗ trợ xương khớp, có thể kết hợp thêm mẹo tỏi nướng đắp ngoài như Lão đã hướng dẫn, sẽ vừa trị ngoài vừa dưỡng trong, khí huyết lưu thông tốt hơn.
Nói chung, TỎI ĐEN là quý, nhưng dùng cho đúng cơ địa mới sinh lợi. Còn ai đang phân vân, không biết mình hợp hay không, Lão khuyên cứ gửi thông tin sức khỏe hoặc hình ảnh qua Zalo 0972606773, Lão xem giúp cho rõ tạng, rõ bệnh để chỉ cách dùng cho trúng.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Đọc bài Lão chia sẻ về tỏi nướng giúp ấm khớp, giảm đau, tôi tò mò không biết nếu đem tỏi nướng ăn hằng ngày thì có thực sự tốt cho sức khỏe toàn thân không, hay chỉ nên dùng ngoài để chữa đau khớp thôi hả Lão?
Đọc bài của Lão về tỏi nướng giúp ấm khớp, tôi thắc mắc không biết nếu muốn dùng tỏi nướng cho tốt cho sức khỏe thì nên ăn vào buổi sáng hay buổi tối là hợp nhất, và có cần kiêng gì để không bị nóng trong hay đau dạ…
Đọc bài Lão chia sẻ về tỏi nướng giúp ấm khớp, tôi muốn hỏi: nếu ngâm tỏi với rượu rồi sáng ngủ dậy uống một muỗng cà phê để giữ ấm cơ thể thì có nên không, có hại dạ dày hay ảnh hưởng gì tới sức khỏe không?
Đọc bài chia sẻ của Lão về tỏi nướng tốt cho xương khớp, tôi thắc mắc nếu người bị đau gối lâu năm, lại có thoát vị đĩa đệm thì dùng tỏi nướng có được không, có cần kết hợp thêm gừng hay thứ gì khác để hiệu quả hơn…
Đọc bài Tỏi nướng – món thuốc dân gian nhỏ mà “chạm” đến khớp, em thấy nhiều người khen đắp tỏi nướng giảm đau nhanh lắm, vậy dùng tỏi nướng đắp vào vai gáy bị đau cứng có thực sự hiệu quả không, hay chỉ đỡ được lúc đầu thôi…
Lão Tuấn ơi, đọc bài Lão chia sẻ về tỏi nướng trị đau khớp hôm trước mà tôi thấy hay quá, giờ tôi lại thắc mắc thêm là nếu đem tỏi ngâm với mật ong thì ăn vào sẽ có tác dụng trị bệnh gì, có tốt cho sức khỏe…
Bác sĩ ơi, dạo này tôi thấy nhiều người mách uống tỏi ngâm rượu để tăng sức đề kháng và giữ ấm cơ thể, vậy thực sự uống tỏi ngâm rượu có tốt không và có phải ai dùng cũng được không?
Bác ơi, mỗi lần hấp tỏi mật ong xong thì mình nên ăn hết một lượt hay chia ra sáng – trưa – tối để cổ họng dễ chịu và giảm ho tốt hơn ạ?
Bé nhà tôi 8 tuổi đang ho, rát cổ theo kiểu thời tiết lạnh, vậy có dùng được tỏi hấp mật ong không và liều bao nhiêu thì an toàn cho con?
Mẹ bầu đang ho rát cổ mấy hôm nay, nghe người ta mách tỏi hấp mật ong tốt lắm mà vẫn phân vân không biết phụ nữ mang thai có nên dùng món này hay không, lão tư vấn giúp cho yên tâm được không?



