Hạt Chia Uống Cùng Bột Sắn Dây Có Sao Không

Uống hạt chia với sắn dây là chuyện nhiều người hay làm, nhất là những ngày nóng trong người, ăn uống thất thường, bụng dạ hay ì ạch. Hai thứ này nhìn qua thì hiền lành, nhưng nếu dùng không đúng cách thì cũng dễ phản tác dụng, chứ không phải cứ pha chung là tốt.

Về bản chất, hạt chia thiên về mát, giàu chất xơ, khi ngâm nở ra sẽ tạo dạng gel giúp nhuận tràng, làm dịu ruột, hỗ trợ tiêu hóa. Sắn dây theo Đông y cũng tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, làm dịu cơ thể khi bị nóng trong, khô miệng, táo bón nhẹ.

Vì cùng tính mát nên CÓ THỂ dùng chung, nhưng Lão nhấn mạnh là chỉ nên dùng với lượng vừa phải và đúng người. Nếu cơ thể đang nóng trong, hay nổi mụn, táo bón, ăn nhiều đồ cay nóng thì pha loãng uống mát mẻ một ly cũng ổn. Nhưng nếu bụng yếu, hay lạnh bụng, đi ngoài phân lỏng, hoặc người hay mệt, tay chân lạnh thì không nên dùng thường xuyên, nhất là uống lúc đói.

Khi dùng chung, bà con nên ngâm hạt chia cho nở kỹ trước, sắn dây chỉ nên pha loãng, khuấy chín bằng nước ấm, không nên pha sống đặc sệt rồi uống lạnh. Mỗi lần dùng ít thôi, uống ban ngày là tốt nhất, tránh uống buổi tối kẻo bụng dạ khó chịu.

Lão vẫn hay dặn bà con rằng, đồ mát mà dùng quá tay thì cũng thành hại, nhất là với người có tỳ vị yếu. Cái gì hợp thì dùng, không hợp thì nên dừng, đừng cố theo trào lưu.

Nếu bà con còn phân vân về thể trạng của mình, có thể đi khám Tây y hoặc Đông y để biết rõ cơ thể đang thiên nóng hay thiên lạnh. Trường hợp ở xa, bà con cứ gửi thêm tuổi tác, bệnh nền, thói quen ăn uống hoặc hình ảnh lưỡi qua Zalo 0972606773, Lão xem kỹ rồi dặn cho đúng người, đúng cách.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc