Nước Lá Ổi Giúp Giảm Cân Không

Nhiều bà con đang lo chuyện cân nặng, nghe ai mách uống nước lá ổi là thấy mừng, nghĩ đơn giản uống vào là gọn người ngay. Nhưng chuyện giảm cân không phải cứ có lá, có nước là cân nặng tự rơi xuống được, cơ thể mình nó còn nhiều ngóc ngách lắm.

Lão nói thẳng cho bà con dễ hiểu: nước lá ổi KHÔNG phải là thứ uống vào là giảm cân. Lá ổi không có tác dụng đốt mỡ hay làm tiêu mỡ trực tiếp, nên nếu chỉ trông chờ vào vài ấm nước lá ổi mà cân nặng giảm thì khó lắm.

Nhưng nói vậy không có nghĩa là nước lá ổi vô ích. Lá ổi có vị chát, tính ấm, vào cơ thể giúp se niêm mạc ruột, hỗ trợ tiêu hoá, làm đường ruột bớt rối loạn. Khi tiêu hoá ổn, bụng dạ nhẹ hơn, ăn uống điều độ hơn thì chuyện kiểm soát cân nặng cũng thuận lợi hơn.

Một điểm nữa là nước lá ổi giúp làm chậm hấp thu đường, hỗ trợ ổn định đường huyết. Với những người hay thèm đồ ngọt, ăn dễ tăng cân thì dùng đúng cách có thể giúp bớt “vọt” đường, từ đó hạn chế tích mỡ gián tiếp, chứ không phải giảm cân thần tốc.

Lão thường dặn bà con thế này: muốn giảm cân bền thì phải phối hợp nhiều thứ, ăn uống điều độ, bớt tinh bột xấu, tăng vận động cho mồ hôi ra, giấc ngủ cho đủ. Nước lá ổi nếu dùng thì chỉ coi như một phần hỗ trợ, uống vừa phải, không lạm dụng, không thay thế bữa ăn hay thuốc điều trị.

Những người hay táo bón, dạ dày yếu, phụ nữ đang mang thai hoặc người huyết áp thấp thì càng không nên uống nước lá ổi kéo dài, vì vị chát dễ làm bụng dạ khó chịu thêm. Lá phải sạch, không phun thuốc, nấu loãng, uống ấm là vừa.

Nếu bà con đang thừa cân nhiều, kèm theo rối loạn đường huyết, mỡ máu hay mệt mỏi kéo dài thì nên đi khám Tây y hoặc Đông y để biết rõ tình trạng cơ thể mình. Trường hợp ở xa, bà con có thể gửi tuổi tác, cân nặng, bệnh nền và thói quen sinh hoạt qua Zalo 0972606773, Lão xem rồi dặn dò kỹ cho từng người, tránh tự làm mà hại thân.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc