Đau Nhức Xương Khớp Bấm Huyệt Xoa Bóp Không Đỡ Phải Làm Sao

Người dùng 725 Đã hỏi: 25/03/2026
Xin bác sĩ chỉ giúp, đau nhức xương khớp mà đi bấm huyệt xoa bóp nhiều không bớt ạ
Bác sĩ Lê Hữu Tuấn
TTUT. BS CKII Lê Hữu Tuấn
Lão xin giải đáp như sau

Có những lúc sáng ngủ dậy, chưa kịp làm gì mà người đã rệu rã, khớp kêu lục cục, đi lại thấy nhức như kim châm… đi bấm huyệt, xoa bóp rồi mà vẫn không đỡ, bà con dễ nản lắm. Lão gặp không ít trường hợp như vậy, càng xoa càng đau, càng bấm càng mỏi.

Tình trạng đau nhức xương khớp kiểu này, trong Tây y thường gặp ở các bệnh như THOÁI HÓA KHỚP, VIÊM KHỚP, VIÊM QUANH KHỚP, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM, ĐAU DÂY THẦN KINH TỌA, LOÃNG XƯƠNG. Mỗi bệnh một kiểu, nhưng đều có điểm chung là tổn thương nằm sâu bên trong, không chỉ ở phần cơ bên ngoài.

Bà con để ý sẽ thấy, bấm huyệt hay xoa bóp chỉ tác động phần “ngọn” là cơ – gân – huyệt đạo. Nếu nguyên nhân nằm ở đĩa đệm, sụn khớp hay viêm bên trong thì làm bên ngoài nhiều khi chỉ đỡ tạm, thậm chí làm sai cách còn khiến đau tăng lên.

Theo Đông y, đau nhức xương khớp phần lớn do khí huyết kém lưu thông, can thận suy yếu, phong – hàn – thấp xâm nhập. Khi bên trong đã yếu mà chỉ tác động bên ngoài thì giống như “xoa nước trên mặt đất khô”, không giải được gốc rễ.

Vì vậy, hướng xử lý đúng phải đi theo 3 bước: vừa giảm đau bên ngoài, vừa phục hồi bên trong, vừa điều chỉnh sinh hoạt. Tây y có thể dùng thuốc giảm đau, kháng viêm, giãn cơ để cắt cơn nhanh. Nhưng nếu lạm dụng lâu dài thì dễ ảnh hưởng dạ dày, gan thận.

Còn Đông y thì chú trọng bổ can thận, mạnh gân cốt, hoạt huyết thông lạc. Khi khí huyết lưu thông tốt, khớp được nuôi dưỡng đầy đủ thì cơn đau sẽ giảm dần, không phải phụ thuộc vào xoa bóp nữa.

Lão từng gặp nhiều bà con cứ đi bấm huyệt liên tục, hôm đầu thấy dễ chịu, vài hôm sau lại đau lại, rồi lại đi tiếp. Cái vòng này cứ lặp đi lặp lại vì chưa xử lý đúng nguyên nhân bên trong.

Nên nếu bà con đã xoa bóp, bấm huyệt mà không đỡ, thì cần xem lại: có thể đã sai phương pháp, hoặc bệnh không còn ở mức đơn giản nữa. Lúc này nên kiểm tra kỹ bằng chụp chiếu để biết rõ tình trạng xương khớp đang ở mức nào.

Nếu bà con chưa tiện đi khám, có thể mô tả kỹ vị trí đau, thời điểm đau, kèm hình ảnh phim chụp (nếu có), gửi qua Zalo 0972606773 để Lão xem và hướng dẫn cụ thể hơn, tránh đi sai đường lại mất thời gian.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Bà con cần Lão Tuấn tư vấn thêm thông tin nào nữa không?
(Vui lòng để lại lời nhắn cụ thể, Lão sẽ phản hồi trong thời gian sớm nhất!)
Cần Lão tư vấn gì,
xin vui lòng LIÊN HỆ