Cây Bìm Bịp Có Giảm Lo Âu Không

Trong Đông y có nhiều loại cây mọc ven đường, nhìn mộc mạc vậy thôi nhưng lại được bà con truyền tai nhau đủ thứ công dụng. Cây bìm bịp cũng là một loại như thế. Có người dùng để ngâm rượu xoa bóp đau nhức, có người sắc uống hỗ trợ xương khớp, rồi gần đây lại rỉ tai nhau rằng uống vào sẽ bớt lo âu, ngủ ngon hơn. Nhưng chuyện gì liên quan tới thần kinh, tinh thần thì không thể nghe theo lời đồn mà dùng bừa được bà con ạ.

Thực ra, cảm giác lo âu kéo dài thường không chỉ nằm ở một cái “bệnh trong đầu”, mà còn liên quan tới khí huyết suy yếu, tâm tỳ không điều hòa, gan khí uất kết, ngủ kém lâu ngày khiến tinh thần lúc nào cũng bồn chồn như dây đàn căng quá mức. Đông y nhìn cái gốc nằm ở sự mất cân bằng bên trong cơ thể chứ không chỉ là triệu chứng thoáng qua.

Cây bìm bịp theo kinh nghiệm dân gian chủ yếu được nhắc nhiều trong hỗ trợ đau nhức xương khớp, hoạt huyết, thư cân cốt. Một vài trường hợp khi cơ thể đỡ đau nhức, ngủ khá hơn thì tinh thần cũng dễ chịu hơn, từ đó bà con tưởng rằng cây này “chữa được lo âu”. Nhưng nói để hết hẳn tình trạng lo âu, hồi hộp, mất ngủ kéo dài thì Lão chưa xem đây là vị thuốc chuyên biệt cho vấn đề này.

Điều đáng ngại là nhiều bà con thấy người khác mách rồi tự hái về sắc uống liên tục. Có người cơ địa nóng, huyết áp thất thường, gan thận yếu mà dùng không đúng cách lại sinh mệt mỏi, đầy bụng hoặc mất ngủ nhiều hơn. Thảo dược nào cũng vậy, hợp người này chưa chắc đã hợp người kia, giống như cùng một cơn mưa mà cây cần nước thì xanh tốt, cây úng rễ lại héo đi.

Nếu bà con đang lo âu kéo dài, hay giật mình, tim đập nhanh, khó ngủ, ăn không ngon, đầu óc lúc nào cũng căng như có đá đè trong ngực thì nên kiểm tra kỹ. Tây y cần loại trừ các vấn đề thần kinh, tim mạch, rối loạn nội tiết hoặc thiếu chất. Còn Đông y sẽ xem mạch, xem lưỡi, xem thể trạng để biết thuộc tâm tỳ hư, can khí uất hay âm huyết hao tổn mà điều chỉnh cho đúng hướng.

Muốn tinh thần ổn định hơn, bà con nên tập ngủ đúng giờ, hạn chế cà phê chè đặc buổi tối, đi bộ nhẹ sau ăn và tập thở chậm mỗi ngày. Có nhiều trường hợp chỉ cần ngủ sâu lại, ăn uống điều độ hơn thì cơn lo âu cũng dịu đi rất nhiều, không nhất thiết phải lạm dụng thuốc hay thảo dược.

Nếu bà con đang dùng cây bìm bịp mà thấy người bứt rứt hơn, mất ngủ nhiều hơn, đau bụng hoặc mệt bất thường thì nên ngưng lại và theo dõi. Còn ai muốn dùng theo hướng hỗ trợ Đông y thì nên có thầy thuốc bắt mạch trước rồi mới dùng cho an toàn.

Bà con cũng có thể đi khám chuyên khoa thần kinh hoặc tâm thần kinh để kiểm tra nguyên nhân lo âu cho rõ ràng. Nếu ở xa, có thể gửi triệu chứng hiện tại, thuốc đang dùng hoặc hình ảnh kết quả khám qua Zalo 0972606773 để Lão xem và dặn dò kỹ hơn theo thể trạng từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc