Hoa Nhài Có Giúp Bổ Thận Không

Có những người uống chén trà hoa nhài vào buổi tối thấy người nhẹ hơn, ngủ ngon hơn, tiểu tiện cũng dễ chịu hơn nên mới nghĩ rằng thứ hoa này có tác dụng “bổ thận”. Nhưng bà con cũng cần hiểu cho đúng, kẻo nghe một câu truyền miệng rồi dùng sai cách, lúc ấy lợi chưa thấy đâu mà cơ thể lại thêm mệt.

Hoa nhài theo Đông y có mùi thơm dịu, tính bình, thường được dùng để hành khí, giải uất, giúp tinh thần thư thái, hỗ trợ tiêu hóa và làm dịu cảm giác bứt rứt trong người. Khi cơ thể bớt căng thẳng, ngủ yên giấc hơn, khí huyết lưu thông khá hơn thì nhiều người cảm thấy lưng đỡ mỏi, tiểu đêm giảm, từ đó mới nghĩ là “bổ thận”.

Nhưng nếu nói hoa nhài là vị thuốc chuyên bổ thận thì chưa đúng đâu bà con ạ. Trong Đông y, “thận yếu” không chỉ là chuyện mỏi lưng hay tiểu nhiều, mà còn liên quan tới tinh huyết, khí lực, khả năng giữ ấm cơ thể và cả sức khỏe sinh lý. Những trường hợp thận hư thực sự thường phải phối hợp nhiều vị thuốc khác nhau như thục địa, ba kích, nhục thung dung hay đỗ trọng… chứ một mình hoa nhài thì không đủ lực để bồi bổ sâu.

Lão từng gặp nhiều người cứ thấy mạng nói trà hoa nhài tốt cho thận là uống thay nước cả ngày. Uống ít thì thơm miệng, thư giãn đầu óc, nhưng uống quá nhiều, nhất là loại trà nhài pha đặc có nhiều caffein, lại dễ làm mất ngủ, tim hồi hộp, người gầy yếu càng thêm hao khí. Đông y quý ở chữ vừa đủ, hợp thể trạng mới tốt.

Nếu bà con chỉ muốn dùng hoa nhài để thư giãn, hỗ trợ ngủ ngon, giảm stress thì có thể dùng lượng vừa phải. Còn nếu đang có biểu hiện như tiểu đêm nhiều, đau lưng lạnh gối, ù tai, sinh lý giảm, mệt kéo dài thì nên đi khám để xem có đúng là thận hư hay không. Có người là do thận, nhưng cũng có người liên quan tới tiểu đường, tuyến tiền liệt hay rối loạn chuyển hóa chứ không đơn giản chỉ thiếu một vị trà.

Bà con nếu đang có bệnh nền về thận, huyết áp hay mất ngủ kéo dài thì nên khám cả Tây y lẫn Đông y để đánh giá cho kỹ. Nếu ở xa, có thể gửi triệu chứng hoặc các kết quả xét nghiệm hiện có qua Zalo 0972606773 để được hướng dẫn cụ thể hơn, tránh tự dùng kéo dài theo lời truyền miệng.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc