Bị Tiểu Đường Uống Nước Bí Đao Được Không

Người bị tiểu đường vốn đã phải dè chừng từng thìa đường, từng ngụm nước ngọt, nên cứ thấy thứ gì có vị ngọt là trong lòng lại lo ngay, sợ uống vào đường huyết vọt lên. Cái lo ấy là đúng, bởi không ít người vì chủ quan mà bệnh nặng thêm lúc nào không hay.

Riêng với quả la hán, bà con có thể yên tâm hơn một chút. Vị ngọt của la hán không phải là đường mía hay đường tinh luyện như ta thường dùng hằng ngày, mà là vị ngọt tự nhiên từ hoạt chất mogroside. Chất này tạo cảm giác ngọt nơi đầu lưỡi nhưng lại không làm tăng đường huyết sau khi uống, nên người bị tiểu đường vẫn có thể dùng ở mức độ vừa phải.

Theo Đông y, la hán quả có vị ngọt, tính mát, vào phế và đại tràng, giúp thanh nhiệt, nhuận phế, sinh tân dịch, làm dịu cổ họng và giảm cảm giác khô khát. Với người tiểu đường hay khát nước, nóng trong, miệng khô, dùng chút la hán quả nấu nước uống nhạt nhạt có thể hỗ trợ khá tốt, miễn là không lạm dụng.

Lão vẫn dặn bà con rằng, dù là vị thuốc lành thì cũng phải dùng đúng người, đúng lượng. Người tiểu đường nên tránh nấu quá đậm, không thêm nhiều đường phèn, và sau khi uống vẫn nên theo dõi đường huyết định kỳ để xem cơ thể đáp ứng ra sao. Nếu bụng yếu, hay lạnh bụng, đi ngoài lỏng thì không nên uống nhiều, kẻo mát quá lại sinh rối loạn tiêu hóa.

Nếu bà con đang điều trị tiểu đường bằng thuốc Tây y, việc dùng thêm la hán quả chỉ nên coi là hỗ trợ, không được tự ý bỏ thuốc hay thay thế hoàn toàn. Gốc rễ của bệnh vẫn nằm ở ăn uống điều độ, vận động đều và kiểm soát đường huyết chặt chẽ mỗi ngày.

Nếu còn băn khoăn, bà con nên trao đổi trực tiếp với bác sĩ Tây y hoặc thầy thuốc Đông y nơi mình đang theo dõi điều trị để được dặn dò kỹ hơn cho đúng thể trạng. Trường hợp ở xa, bà con có thể gửi thêm thông tin bệnh nền, chỉ số đường huyết hoặc thói quen sinh hoạt qua Zalo 0972606773, Lão xem rồi sẽ nói rõ cho bà con từng chút một.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc