Huyệt Nội Quan – Bấm Đúng Một Điểm Mà Ổn Cả Tim Lẫn Dạ

Giữa lòng cổ tay, có một cửa ngõ nhỏ mà Đông y gọi là ‘Nội Quan’ – nơi mở lối cho khí huyết lưu thông, tâm an thần định. Huyệt này, nghe tưởng xa xôi, nhưng thực ra nằm ngay nơi bà con vẫn đặt tay lên tim mỗi khi hồi hộp…

Vị trí huyệt

Huyệt Nội Quan (PC6) nằm ở mặt trong cổ tay, trên nếp gấp cổ tay khoảng hai thốn (chừng hai đốt ngón tay trỏ và giữa), giữa hai gân cơ gấp cổ tay quay và gan tay lớn. Khi bà con gập nhẹ cổ tay, sẽ thấy hai sợi gân nổi lên – huyệt nằm chính giữa khe ấy.

Mẹo nhỏ cho bà con dễ nhớ: “Ngoài Côn Lôn, trong Nội Quan” – tức là muốn trị bệnh trong người thì nhớ đến huyệt Nội Quan ở mặt trong tay, trị bệnh ngoài thì nhớ Côn Lôn ở cổ chân.

Công năng trong trị liệu

Huyệt Nội Quan vốn là “cửa ngõ của Tâm và Dạ dày”, nên được xem là một trong những huyệt trọng yếu của hệ Tâm bào lạc. Khi được khai mở đúng cách, huyệt giúp điều hòa thần kinh, an thần, giảm đau vùng ngực – bụng và cải thiện tiêu hóa.

1. Ổn định nhịp tim – an thần, giảm hồi hộp

Người hay tim đập nhanh, khó thở, hồi hộp, chỉ cần day nhẹ huyệt Nội Quan sẽ cảm nhận như có luồng khí mát lan dọc lên ngực. Đông y nói “Tâm chủ huyết mạch”, Nội Quan giúp khai thông đường tâm lạc, khiến khí huyết lưu thông, tâm ổn mà thần cũng an.

2. Giảm buồn nôn, say tàu xe, đầy hơi

Người đi tàu xe hay nôn nao, chỉ cần đeo vòng hoặc bấm nhẹ đúng huyệt này trước khi đi. Vì huyệt Nội Quan có tác dụng điều hòa vị khí – “đưa ngược khí nghịch xuống, giúp bụng yên tâm, dạ hết dậy sóng”.

3. Giảm đau vùng ngực, tức ngực, đau dạ dày

Lão từng gặp nhiều bà con than “tức tức giữa ngực, không thở sâu được”. Khi bấm Nội Quan, huyệt này giúp khai thông khí ở trung tiêu, phối hợp thêm Nhũ căn và Đản trung thì giảm đau nhanh lắm.

Cách day ấn

Bà con có thể ngồi thoải mái, đặt tay kia lên cổ tay cần bấm. Dùng ngón cái ấn vuông góc vào huyệt, cảm giác đúng là hơi căng tức, tê lan lên cánh tay. Giữ ấn khoảng 1–2 phút, làm đều hai bên, mỗi ngày 2–3 lượt. Lực bấm vừa phải, không nên ấn mạnh quá để tránh đau gân.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài day ấn, huyệt Nội Quan còn được các thầy thuốc dùng trong châm cứu, cứu ngải, hoặc cấy chỉ. Đặc biệt, châm cứu ở huyệt này giúp điều hòa tim mạch, giảm đau vùng ngực, hỗ trợ người hay mất ngủ hoặc rối loạn thần kinh thực vật. Cứu ngải tại huyệt giúp ôn thông khí huyết, thích hợp cho người hay lạnh tay, lạnh chân, khí huyết kém lưu thông.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

• Phối với Thần Môn: giúp an thần, ngủ ngon.
• Phối với Túc Tam Lý: hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn, đầy hơi.
• Phối với Đản Trung: giảm tức ngực, khó thở, rối loạn thần kinh tim.

Lưu ý

Phụ nữ mang thai dưới 3 tháng, người huyết áp thấp hoặc đang suy nhược không nên tự bấm quá mạnh. Việc day ấn chỉ là hỗ trợ, không thay thế điều trị y khoa. Nếu đang có bệnh tim mạch hoặc rối loạn tiêu hóa nặng, cần hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi thực hiện.

Dưỡng sinh kết hợp

Để tăng hiệu quả, bà con nên uống trà gừng loãng ấm mỗi sáng để ôn dương khí, hoặc trà hoa cúc buổi tối giúp an thần, dễ ngủ. Thở sâu 5 phút trước khi ngủ, bàn tay xoa đều vùng ngực – bụng để khí huyết lưu thông. Ai hay lạnh tay, có thể ngâm tay nước ấm pha muối gừng, vừa thư giãn, vừa giúp huyệt Nội Quan “thông cửa tâm”.

Nếu bà con ở xa, chưa tiện ghé khám, có thể gửi triệu chứng hoặc hình ảnh vùng tay qua Zalo 0972606773 để Lão xem giúp cho kỹ hơn nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc