Uống Nghệ Mật Ong Thường Xuyên Có Gây Ra Táo Bón Không

Nhiều bà con dùng nghệ tươi pha mật ong để trị đau dạ dày, trào ngược, thấy nhẹ bụng, dễ tiêu là mừng lắm. Nhưng uống đều đặn hằng ngày, kéo dài nhiều tháng liền thì lại lo: “Không biết có sợ táo bón không?”. Câu này Lão nghe hoài, nhất là ở mấy cô bác đường ruột vốn yếu, hay khô rát hậu môn.
CÓ THỂ BỊ TÁO NHẸ nếu bà con dùng nghệ và mật ong sai cách hoặc lạm dụng quá liều. Nghệ có tính ôn, mật ong lại ngọt, ấm, nếu uống liên tục mà cơ thể thuộc thể nhiệt – người hay nóng trong, ít uống nước, ăn cay, ít rau – thì dễ làm ruột bị khô, khiến đại tiện khó hơn. Tây y lý giải: curcumin và đường fructose trong mật ong khi dùng nhiều có thể gây kích thích ruột, làm chậm nhu động, nên cảm giác táo xuất hiện là chuyện dễ hiểu.
Trong Đông y, nghệ vốn hành khí, khử ứ, còn mật ong dưỡng tỳ vị, nhuận phế, chỉ thống. Hai vị phối nhau tốt cho người đau dạ dày, nhưng phải biết “thuốc bổ cũng là thuốc công”. Uống lâu ngày mà không điều hòa âm dương, thì khí huyết khô, sinh nhiệt, ruột bí. Cái hay nằm ở chỗ, muốn nghệ và mật ong phát huy hiệu quả mà không gây táo, bà con nên giảm lượng, nghỉ giữa chừng và uống kèm thêm nước ấm hoặc ăn thêm rau quả mát như chuối, cam, mướp đắng, rau má.
Lão dặn, chỉ nên uống nghệ mật ong theo đợt 2–3 tuần rồi nghỉ 5–7 ngày. Mỗi lần chỉ dùng 1–2 thìa cà phê nghệ tươi pha với mật ong, không cần quá đặc. Sáng bụng đói uống một chén nhỏ là đủ. Nếu người nóng, lưỡi đỏ, hay khô môi, đại tiện rắn, thì nên giảm liều, hoặc thay sang nghệ khô hòa với nước ấm cho dịu hơn. Và quan trọng, đừng quên uống thêm nước trong ngày, vận động nhẹ để khí huyết lưu thông, tiêu hóa cũng thuận.
Nếu sau một thời gian dùng mà vẫn thấy táo, đầy bụng, chán ăn, thì nên tạm ngưng, đừng cố. Khi đó, cơ thể đã báo hiệu mất cân bằng. Bà con nên để Lão xem tạng, xem dạ dày và ruột thuộc thể nào, rồi mới tiếp tục.
Ai đang gặp tình trạng uống nghệ mật ong mà sinh táo, khó tiêu, hoặc dạ dày vẫn còn ợ nóng, hãy nhắn tin cho Lão qua Zalo 0972606773. Lão sẽ xem tạng, xem cơ địa, rồi dặn lại cách dùng đúng – hợp thể, hợp chứng, để vừa trị được dạ dày, vừa không lo táo bón.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Thưa bác sĩ, với công dụng của lá chanh trong thải độc, làm sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết rất tốt thì người bị đau dạ dày, cao huyết áp hay huyết áp thấp, tiểu đường, suy thận độ 3… có thể uống nước lá chanh (kết…
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ lá chanh giúp thải độc, sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết, vậy lá chanh nên dùng tươi hay khô, kết hợp gừng thế nào và liều lượng bao nhiêu lá là hợp lý ạ?
Thưa bác sĩ, lá chanh mà bác sĩ hay chia sẻ là tốt cho gan nhiễm mỡ, thải độc và kiểm soát đường huyết thì khi nấu nước uống có thể kết hợp thêm cam thảo cho dễ uống được không, nếu bị táo bón thì bỏ gừng đi có…
Thưa bác sĩ, con thấy trong bài bác sĩ chia sẻ lá chanh có tác dụng thải độc, mát gan, giúp giảm mỡ máu và đường huyết, nhưng con lại không uống được nước lá chanh, vậy nếu con chuyển sang uống nước trái chanh thì có thay thế và…
Bác sĩ ơi, dạo này sáng dậy con hay bị miệng đắng, da nổi mụn ngứa ngáy khắp người, đọc bài thấy bác sĩ nói lá chanh có thể thải độc, mát gan, con muốn hỏi nếu con uống nước lá chanh thì có giúp hết tình trạng này không…
Thưa bác sĩ, sau khi xem bài chia sẻ về công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon và giảm đau nhức, có nhiều ý kiến thắc mắc liệu những người mắc bệnh nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu hay các bệnh về dạ…
Bác sĩ ơi, công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon, bớt nhức mỏi, vậy cụ thể là nên dùng lá tươi hay lá khô, liều lượng bao nhiêu, nấu thế nào, có cần uống liên tục hay nghỉ quãng thời gian, buổi tối có nên uống gừng không…
Bác sĩ ơi, trong bài bác sĩ có nhắc đến mấy loại trái cây rẻ bèo mà bổ máu hơn cả thịt bò, vậy thưa bác sĩ cụ thể là những loại nào để bà con mình dễ nhớ và áp dụng cho đúng ạ?
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ về 8 loại trái cây rẻ bèo bổ máu hơn cả thịt bò, em muốn hỏi là người đau dạ dày có ăn được không vì sợ chua, và người tiểu đường thì có dùng được mấy loại quả này không ạ?
Thưa bác sĩ, em đọc bài “4 loại đậu vàng cho tim mạch – huyết áp ổn định – ngăn ngừa đột quỵ” thấy mọi người chia sẻ nào là nấu cháo đậu ăn sáng, nào là rang 4 loại đậu rồi nghiền bột pha uống, rồi làm sữa hạt…



