Dùng Lá Ổi Khô Thay Cho Lá Tươi Pha Trà Uống Được Không
Thói quen “thấy tốt thì uống đều” là chuyện Lão gặp hoài. Nhiều bà con thấy nước lá ổi non mát, dễ chịu nên ngày nào cũng hãm uống, tuần vài ba lần, tháng nào cũng duy trì. Uống vậy chẳng sai, nhưng nếu kéo dài liên tục mà không nghỉ đợt, cơ thể sẽ dễ “chai vị thuốc”, tỳ vị làm việc quá sức, hiệu quả lại giảm.
Trong Đông y, lá ổi non có vị chát, tính ấm, tác dụng sáp tràng, kiện tỳ, hóa thấp. Dùng lâu ngày mà không ngắt quãng sẽ khiến niêm mạc ruột bị se lại, giảm hấp thu, sinh táo, đặc biệt ở người tỳ vị vốn yếu. Bởi vậy, Lão thường dặn: NÊN NGHỈ CÁCH TUẦN HOẶC CÁCH THÁNG, để cơ thể có thời gian tự điều hòa, hấp thu tốt hơn khi dùng lại.
Tây y cũng chỉ ra rằng các hoạt chất trong lá ổi như flavonoid và tanin khi tích tụ lâu có thể làm giảm hấp thu sắt và một số khoáng chất. Uống gián đoạn – 1–2 tuần rồi nghỉ 5–7 ngày – vừa giúp gan, thận lọc tự nhiên, vừa giữ cho công năng ổn định, không bị quá tải.
Người đang dùng thuốc hạ đường huyết, phụ nữ mang thai hay người hay bị táo bón chỉ nên dùng lượng nhẹ, cách ngày, không uống liên tục. Còn với người khỏe, có thể duy trì như “trà dưỡng tỳ”, nhưng vẫn nên có nhịp nghỉ để lá ổi phát huy đúng giá trị – dưỡng mà không phản.
Nếu em thấy bụng trướng, khô miệng hay đại tiện cứng, đó là dấu hiệu nên dừng vài ngày, để tỳ vị hồi sức rồi hãy dùng lại nhé. Cái gì tốt cũng cần đúng liều, đúng lúc, như gieo hạt – đất có nghỉ, cây mới xanh lâu.
Nếu còn băn khoăn về cách dùng, lượng uống, hay phối hợp cùng món khác cho hợp thể tạng, em có thể gửi thông tin sức khỏe hoặc hình ảnh qua Zalo 0972606773 để Lão xem kỹ và dặn thêm cho trọn vẹn.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
xin vui lòng LIÊN HỆ
