Bị Sỏi Thận Ăn Ngao Được Không

Người dùng 642 Đã hỏi: 02/03/2026
Bị sỏi thận có ăn ngao được không bác sĩ, nếu ăn được thì nên ăn như nào ạ
Bác sĩ Lê Hữu Tuấn
TTUT. BS CKII Lê Hữu Tuấn
Lão xin giải đáp như sau

Nhiều người nghe ngao mát, bổ, giàu sắt là mê lắm, nhất là mùa hè làm bát canh chua thì vừa đã miệng vừa thấy khỏe người. Nhưng với người đang có sỏi thận, chuyện ăn uống không còn đơn giản là “bổ gì ăn nấy” nữa đâu bà con.

Lão nói ngắn gọn thế này: bị sỏi thận thì nên HẠN CHẾ ăn ngao, nhất là ăn thường xuyên hoặc ăn số lượng nhiều.

Vì sao vậy? Ngao là thực phẩm giàu đạm, lại chứa nhiều khoáng chất như canxi, photpho và purin. Khi cơ thể chuyển hóa những chất này, thận phải làm việc nhiều hơn để lọc và đào thải. Người đã có sỏi, đặc biệt là sỏi canxi hoặc sỏi urat, nếu ăn nhiều đồ giàu đạm và khoáng dễ làm tăng nguy cơ kết tinh, khiến sỏi to thêm hoặc tái phát.

Đông y nhìn ở góc độ khác: sỏi thận phần nhiều liên quan đến thấp nhiệt tích tụ ở hạ tiêu, khí hóa bàng quang không thông. Ngao tính hàn, vị mặn, có tác dụng thanh nhiệt, nhưng lại thuộc nhóm thủy sản sống ở vùng bùn nước, dễ sinh thấp. Người tỳ vị yếu, thận khí hư mà ăn nhiều đồ hải sản thì dễ làm thấp trệ nặng hơn, lâu ngày không lợi cho người có sỏi.

Nếu rất thèm, thỉnh thoảng ăn một bữa nhỏ, nấu chín kỹ, không ăn kèm rượu bia và phải uống đủ nước sau đó thì còn có thể chấp nhận. Nhưng ăn thường xuyên với suy nghĩ “ăn ngao cho mát để hết bệnh” thì không đúng đâu bà con ạ.

Với người có sỏi thận, quan trọng nhất vẫn là uống đủ nước, kiểm soát đạm động vật, giảm muối, theo dõi kích thước sỏi định kỳ. Đừng chỉ nghe một món ăn tốt mà quên mất cơ địa của mình đang có vấn đề gì.

Nếu bà con đang điều trị sỏi thận, có thể khám chuyên khoa tiết niệu để theo dõi kích thước sỏi; đồng thời cân nhắc hướng Đông y để hỗ trợ bài thạch, lợi niệu đúng cách. Ai ở xa, có thể gửi tình trạng cụ thể, kết quả siêu âm qua Zalo 0972606773 để Lão xem và dặn dò kỹ hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Bà con cần Lão Tuấn tư vấn thêm thông tin nào nữa không?
(Vui lòng để lại lời nhắn cụ thể, Lão sẽ phản hồi trong thời gian sớm nhất!)
Cần Lão tư vấn gì,
xin vui lòng LIÊN HỆ