Hay Tiểu Đêm Nên Uống Trà Gừng Pha Với Gì
Nhiều bà con tuổi ngoài 50 hay gặp cảnh nửa đêm trở mình là phải dậy đi tiểu, giấc ngủ chẳng trọn vẹn, sáng dậy mệt mỏi, bủn rủn chân tay. Đông y gọi đó là dấu hiệu của thận khí hư, còn theo Tây y, thường liên quan tới PHÌ ĐẠI TUYẾN TIỀN LIỆT, THẬN YẾU, ĐÁI THÁO ĐƯỜNG hoặc rối loạn thần kinh bàng quang. Dù là nguyên nhân nào, gốc vẫn là cơ thể lạnh, khí huyết không đều, nên tiểu tiện mất kiểm soát.
Với người hay tiểu đêm, gừng quả là vị cứu tinh trong nhà. Gừng tươi có tính ấm, giúp “ôn trung – tán hàn – hành khí”, tức làm ấm tạng thận, thông khí trong bàng quang. Muốn hiệu quả bền hơn, bà con có thể kết hợp gừng cùng mật ong hoặc ngải cứu. Gừng với mật ong giúp bổ thận, dưỡng khí, giảm lạnh bụng; còn gừng hãm với ngải cứu thì làm ấm hạ tiêu, giảm tiểu nhiều về đêm, ngủ sâu hơn.
Lão dặn, mỗi tối bà con chỉ cần lấy 3–4 lát gừng tươi hãm cùng vài ngọn ngải cứu hoặc một muỗng mật ong, uống ấm trước khi ngủ 30 phút. Cách này vừa ấm bụng, vừa an thần, lại tốt cho người lớn tuổi. Tuy nhiên, ai bị cao huyết áp, dạ dày yếu thì nên dùng nhạt hơn, không nên uống đặc hay quá sát giờ ngủ để tránh đầy hơi, khó tiêu.
Trong Đông y, việc đi tiểu đêm là biểu hiện “thận dương hư, thủy khí không hóa”, nên ngoài việc uống, bà con nên xoa bóp vùng lưng thắt và gan bàn chân, hoặc ngâm chân bằng nước gừng ấm buổi tối để trợ thêm cho thận. Tây y thì coi đây là tình trạng rối loạn kiểm soát nước tiểu do tuổi tác và hormon, nên song song việc dùng thảo dược, cần ăn nhạt, giảm nước buổi tối và giữ ấm cơ thể.
Ai bị nặng, đi tiểu đêm trên 3 lần, kèm mệt mỏi, lưng đau hoặc phù chân, thì nên đi khám chuyên khoa tiết niệu và Đông y để xác định rõ mức độ thận yếu hay phì đại tuyến tiền liệt.
Nếu bà con nào cũng đang bị cảnh tiểu đêm, ngủ chẳng yên, đừng ngại gửi lại cho Lão thông tin tuổi, thói quen sinh hoạt và triệu chứng cụ thể để Lão tư vấn rõ cách phối vị, chừng mực dùng gừng sao cho hợp tạng nhất nhé. Cứ gửi qua Zalo 0972606773, Lão xem kỹ rồi hướng dẫn tận tình hơn cho.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Dạ thưa Lão, trong bài trước Lão có nhắc “Thận là gốc tiên thiên – yếu thì tóc bạc, trí nhớ kém, xương đau”, vậy nếu đã bị suy thận cấp 3, người bệnh thường mệt mỏi, tay chân đau nhức, ăn vào buồn ngủ, trí nhớ giảm sút thì…
Hiện nay tôi 75 tuổi đi tiểu nhiều lần ngày và đêm (trên 10 lần) nếu buồn không đi kịp sẽ mất kiểm soát, mong bs chỉ giúp
Tôi tự nhiên đau mỏi vai gáy.tay đưa ngang khó khăn vì đau nhức và mỏi. kèm theo mất ngủ và hay tiểu đêm. là do bị gì cả nhà cùng bs
Câu chủ đề: Lão ơi, đọc bài chia sẻ về nước rau mùi giúp thận khỏe, ngủ ngon mà Lão đăng, tôi có thắc mắc, vậy với người đang bị tiểu đường, hoặc là mắc chứng viêm cầu thận, suy thận mạn thì liệu có nên uống rau mùi hay…
Bs ơi, đọc bài chia sẻ về nước rau mùi giúp ngủ ngon, bổ thận, giảm tiểu đêm mà thấy hay quá, nhưng nếu cháu đang uống thuốc tuyến giáp hằng ngày thì liệu có dùng thêm nước rau mùi được không hay phải kiêng ạ?
Thưa Lão, đọc bài chia sẻ về nước rau mùi giúp bổ thận, giảm tiểu đêm và ngủ ngon, Lão cho con hỏi là ngoài cách uống rau mùi thì còn có món ăn hay thảo dược dân gian nào khác có thể hỗ trợ bổ thận và giúp giấc…
Bác ơi, đọc bài lão chia sẻ về chuyện nhìn màu nước tiểu buổi sáng để biết thận khỏe yếu, tôi thấy của mình lúc nào cũng trong veo, không có bọt, vậy có phải là dấu hiệu thận tốt không hay lại tiềm ẩn bệnh gì ạ?
Nước tiểu hơi vàng nhưng có chút bọt có sao không? Đêm dạy đi tiểu 2 lần nước tiểu ít bác sĩ xem có sao tôi 74 tuổi
Bác sĩ ơi! nước tiểu buổi sáng của con màu vàng nhạt mà có bọt vậy thận con có bị bệnh không vậy. Bác sĩ, con xin Bác sĩ chỉ dẫn giúp con với, con cảm ơn bác sĩ ạ!
Đọc bài Lão chia sẻ về việc nhìn màu nước tiểu buổi sáng để đoán sức khỏe thận, nay em thấy nước tiểu của mình đục có cặn nhưng đi xét nghiệm nhiều nơi bác sĩ đều bảo thận không sao, vậy rốt cuộc tình trạng này là vì đâu…
