Bị Huyết Áp Cao Nên Ăn Trứng Lá Ngải Không

Người dùng 416 Đã hỏi: 30/12/2025
Huyết áp cao có ăn được trứng lá ngải ko bác?
Bác sĩ Lê Hữu Tuấn
TTUT. BS CKII Lê Hữu Tuấn
Lão xin giải đáp như sau

Bà con ơi, huyết áp cao có thể làm cho cơ thể mệt mỏi, đau đầu, thậm chí gây ra những biến chứng nguy hiểm nếu không được kiểm soát tốt. Thực tế, việc điều chỉnh chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Vậy thì, trứng có phải là món ăn phù hợp với những ai bị huyết áp cao không?

KHÔNG NÊN ăn trứng quá nhiều nếu bà con bị huyết áp cao, nhất là những người có cholesterol cao hoặc các vấn đề về tim mạch. Trứng, đặc biệt là lòng đỏ, có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu, từ đó ảnh hưởng đến việc kiểm soát huyết áp. Theo Tây y, việc duy trì một chế độ ăn giảm cholesterol và giàu chất xơ là rất quan trọng để ổn định huyết áp.

Trong Đông y, huyết áp cao thường được coi là sự mất cân bằng giữa âm dương trong cơ thể, với tình trạng dương thịnh gây ra sự khô nóng trong cơ thể. Để cải thiện tình trạng này, cần phải duy trì sự cân bằng khí huyết. Các món ăn nhẹ nhàng, dễ tiêu như cháo lúa mạch, rau quả tươi mát, sẽ giúp làm mát cơ thể và điều hòa khí huyết. Trứng tuy tốt cho cơ thể nhưng khi sử dụng cần phải điều chỉnh hợp lý, tránh lạm dụng.

Lão Tuấn thường khuyên bà con nếu bị huyết áp cao thì nên ăn các món thanh đạm, dễ tiêu hóa và tránh các thực phẩm quá giàu đạm hoặc chất béo. Hãy ăn đủ các loại rau xanh, hoa quả tươi và uống đủ nước. Ngoài ra, vận động nhẹ nhàng cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch.

Vì vậy, nếu bà con có huyết áp cao, hãy lưu ý đến chế độ ăn uống, và đừng quên kiểm tra sức khỏe định kỳ. Nếu cần tư vấn thêm, bà con có thể gửi thông tin hoặc hình ảnh qua Zalo 0972606773 để nhận được sự hỗ trợ chi tiết hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Bà con cần Lão Tuấn tư vấn thêm thông tin nào nữa không?
(Vui lòng để lại lời nhắn cụ thể, Lão sẽ phản hồi trong thời gian sớm nhất!)
Cần Lão tư vấn gì,
xin vui lòng LIÊN HỆ