Ăn Mận Thế Nào Để Không Bị Nhiệt
Mùa hè mà có đĩa mận chua chua ngọt ngọt thì đúng là dễ mê, ăn vài quả thấy mát miệng liền tay, nhưng ăn xong lại bứt rứt trong người, miệng khô, cổ rát, thậm chí nổi mụn. Cái cảm giác “đã miệng mà nóng người” này Lão gặp nhiều lắm, nhất là ở bà con cơ địa nhiệt hoặc đang ăn uống thất thường.
Theo Đông y, mận có vị chua ngọt, tính hơi ôn, ăn vào giúp sinh tân dịch, kích thích tiêu hóa, giải khát tốt. Nhưng chính cái vị chua ngọt ấy nếu ăn nhiều quá lại dễ làm tỳ vị phải làm việc quá sức, sinh nội nhiệt, đặc biệt là khi ăn lúc đói hoặc ăn liền một lúc nhiều quả.
Muốn ăn mận mà không bị nóng, điều quan trọng nhất là ăn đúng lượng. Mỗi lần chỉ nên ăn vài quả nhỏ, ăn chậm rãi, đừng vừa xem tivi vừa ăn hết nửa cân lúc nào không hay. Ăn mận sau bữa chính một chút thì tỳ vị đỡ bị kích thích, cơ thể cũng dễ điều hòa hơn.
Lão vẫn dặn bà con nên rửa mận thật kỹ, có thể ngâm nước muối loãng rồi để ráo, khi ăn chấm rất ít muối hoặc ớt thôi, tránh chấm mặn quá vì muối mặn lại càng làm khát nước, sinh nóng. Người hay nhiệt miệng, táo bón, nổi mụn thì càng phải dè chừng, không nên ăn mận liên tục nhiều ngày liền.
Nếu ăn mận mà thấy người nóng ran, miệng khô, tiểu vàng, lúc đó nên giảm ngay, uống thêm nước mát, nước đậu đen rang nhạt hoặc ăn thêm rau xanh để cân lại. Đông y vẫn nói ăn uống phải đúng người, đúng lúc, đúng lượng, chứ không phải cứ đồ tốt là ăn thoải mái được.
Nếu bà con có bệnh nền về tiêu hóa, gan mật, tiểu đường hoặc đang dùng thuốc Tây, tốt nhất nên đi khám trực tiếp tại cơ sở y tế Tây y hoặc Đông y để được dặn dò kỹ. Trường hợp ở xa, bà con có thể gửi thêm thông tin về tuổi tác, thói quen ăn uống, tình trạng cơ thể hoặc hình ảnh lưỡi qua Zalo 0972606773 để Lão xem rồi nhắc riêng cho phù hợp.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Bác sĩ ơi. Cháu ăn mận vào cứ bị nhiệt miệng thì phải làm sao ạ?
Thưa bác sĩ, với công dụng của lá chanh trong thải độc, làm sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết rất tốt thì người bị đau dạ dày, cao huyết áp hay huyết áp thấp, tiểu đường, suy thận độ 3… có thể uống nước lá chanh (kết…
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ lá chanh giúp thải độc, sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết, vậy lá chanh nên dùng tươi hay khô, kết hợp gừng thế nào và liều lượng bao nhiêu lá là hợp lý ạ?
Thưa bác sĩ, lá chanh mà bác sĩ hay chia sẻ là tốt cho gan nhiễm mỡ, thải độc và kiểm soát đường huyết thì khi nấu nước uống có thể kết hợp thêm cam thảo cho dễ uống được không, nếu bị táo bón thì bỏ gừng đi có…
Thưa bác sĩ, con thấy trong bài bác sĩ chia sẻ lá chanh có tác dụng thải độc, mát gan, giúp giảm mỡ máu và đường huyết, nhưng con lại không uống được nước lá chanh, vậy nếu con chuyển sang uống nước trái chanh thì có thay thế và…
Bác sĩ ơi, dạo này sáng dậy con hay bị miệng đắng, da nổi mụn ngứa ngáy khắp người, đọc bài thấy bác sĩ nói lá chanh có thể thải độc, mát gan, con muốn hỏi nếu con uống nước lá chanh thì có giúp hết tình trạng này không…
Thưa bác sĩ, sau khi xem bài chia sẻ về công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon và giảm đau nhức, có nhiều ý kiến thắc mắc liệu những người mắc bệnh nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu hay các bệnh về dạ…
Bác sĩ ơi, công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon, bớt nhức mỏi, vậy cụ thể là nên dùng lá tươi hay lá khô, liều lượng bao nhiêu, nấu thế nào, có cần uống liên tục hay nghỉ quãng thời gian, buổi tối có nên uống gừng không…
Bác sĩ ơi, trong bài bác sĩ có nhắc đến mấy loại trái cây rẻ bèo mà bổ máu hơn cả thịt bò, vậy thưa bác sĩ cụ thể là những loại nào để bà con mình dễ nhớ và áp dụng cho đúng ạ?
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ về 8 loại trái cây rẻ bèo bổ máu hơn cả thịt bò, em muốn hỏi là người đau dạ dày có ăn được không vì sợ chua, và người tiểu đường thì có dùng được mấy loại quả này không ạ?
