Bị Tuyến Giáp Ăn Hạt Kê Được Không

Có những lúc đang bữa cơm, nhìn bát cháo hay nắm hạt kê mà trong lòng lại chột dạ, nhất là khi trong người đang mang bệnh tuyến giáp. Ăn thì sợ ảnh hưởng, mà kiêng thì thấy thiếu thốn, không biết đâu cho phải. Lão hiểu cảm giác ấy, vì nhiều bà con tuyến giáp cũng lăn tăn đúng một câu như vậy.

Với hạt kê, bà con bị bệnh tuyến giáp vẫn có thể ăn được, nhưng ăn thế nào cho đúng thì mới là điều quan trọng. Hạt kê theo Đông y có tính mát, vị ngọt nhẹ, vào tỳ vị, giúp kiện tỳ, dưỡng âm, sinh tân dịch. Với những người cơ địa nóng trong, hay mệt mỏi, ăn uống kém do rối loạn tuyến giáp, hạt kê nếu dùng vừa phải có thể giúp bụng dạ nhẹ hơn, người đỡ bứt rứt.

Tuy nhiên, tuyến giáp không phải ai cũng giống ai. Có người cường giáp, trong người như có lửa, tim đập nhanh, hay sụt cân; có người suy giáp thì lạnh tay chân, mệt mỏi, tăng cân, tiêu hóa chậm. Hạt kê tính mát, nên với người cường giáp dùng lượng nhỏ, nấu chín kỹ thì thường không vấn đề. Nhưng với bà con suy giáp, tỳ vị hư, hay đầy bụng, lạnh bụng, nếu ăn nhiều hạt kê lại dễ làm người thêm ì ạch, mệt hơn.

Lão vẫn hay dặn, hạt kê không phải thuốc, mà là thực phẩm hỗ trợ. Ăn thì nên nấu cháo loãng, ăn ấm, không ăn lạnh, không ăn liên tục ngày nào cũng dùng. Mỗi tuần vài bữa, xen kẽ với gạo tẻ, khoai, đậu cho tỳ vị có thời gian nghỉ, cơ thể mới dễ thích nghi. Ai đang điều trị tuyến giáp bằng thuốc Tây thì vẫn ăn uống bình thường, nhưng không nên coi hạt kê là thứ “bổ tuyến giáp” mà dùng quá tay.

Nếu bà con còn băn khoăn mình thuộc dạng cường hay suy, ăn hạt kê có hợp hay không, tốt nhất nên đi kiểm tra chức năng tuyến giáp tại cơ sở y tế để biết rõ. Trường hợp ở xa, bà con có thể chụp kết quả xét nghiệm, kèm theo triệu chứng đang gặp, gửi qua Zalo 0972606773 để Lão xem kỹ hơn rồi dặn dò cho phù hợp từng người, từng thể bệnh.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc