Sen Cạn Có An Thần Giảm Lo Âu Không

Nhiều đêm nằm trằn trọc, đầu óc cứ quay như cối xay, người thì mệt mà mắt chẳng chịu ngủ… bà con tìm đủ cách, từ trà sen, tâm sen, đến các vị an thần dân gian. Thế nên khi nghe tới “sen cạn”, nhiều người cũng băn khoăn không biết có giúp dịu thần kinh, bớt lo âu giống sen ta hay không.

Lão nói thật lòng, sen cạn và sen ta là HAI LOÀI KHÁC NHAU, không phải cứ mang chữ “sen” là công dụng giống nhau. Sen ta (liên nhục, tâm sen) thiên về dưỡng tâm, an thần, giúp ngủ sâu. Còn sen cạn trong Đông y lại đi theo một hướng khác, chủ yếu là thanh nhiệt, tiêu viêm, giải độc cơ thể.

Sen cạn có tính mát, vị hơi cay, tác động nhiều vào phế và can. Người ta hay dùng khi bị viêm họng, nóng trong, nổi mụn, hoặc cơ thể tích nhiệt lâu ngày. Khi cơ thể được “giải nhiệt”, khí huyết lưu thông tốt hơn thì cảm giác bức bối, khó chịu trong người cũng giảm đi phần nào.

Chính vì vậy, nếu bà con đang căng thẳng do nóng trong, ăn uống thất thường, hay thức khuya làm gan bị “nhiệt uất” thì sen cạn CÓ THỂ HỖ TRỢ GIÁN TIẾP, giúp cơ thể dễ chịu hơn, đầu óc nhẹ đi, từ đó ngủ cũng dễ hơn.

Nhưng nếu nói sen cạn có tác dụng an thần mạnh, giảm lo âu rõ rệt như tâm sen thì lại KHÔNG ĐÚNG. Những trường hợp mất ngủ lâu ngày, lo âu kéo dài, hay giật mình, tim đập nhanh… thường liên quan đến tâm – tỳ – thận suy yếu, lúc này cần bài thuốc điều chỉnh toàn diện chứ không chỉ dựa vào một vị thảo dược đơn lẻ.

Lão từng gặp nhiều bà con cứ nghĩ uống vài loại lá là ngủ được ngay, nhưng cơ thể giống như cái cây, gốc rễ chưa khỏe thì tưới nước kiểu gì cũng khó mà xanh tốt. Sen cạn chỉ như “làm mát đất”, còn muốn ngủ sâu thì phải dưỡng lại phần “rễ” bên trong.

Bà con nếu muốn dùng sen cạn thì nên xem cơ địa mình có phải dạng nóng trong, hay bị viêm, dễ nổi nhiệt không. Dùng đúng người thì có ích, dùng sai thì hiệu quả không rõ ràng, thậm chí uống lâu lại làm cơ thể lạnh đi, dễ mệt.

Nếu tình trạng mất ngủ, lo âu kéo dài, bà con nên đi khám Tây y hoặc Đông y để xác định nguyên nhân cho rõ. Trường hợp ở xa, có thể mô tả kỹ triệu chứng, thói quen sinh hoạt, hoặc gửi hình lưỡi qua Zalo 0972606773, Lão xem giúp và hướng dẫn cách điều chỉnh cho phù hợp từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc