Chữa trào ngược dạ dày bằng tinh bột nghệ có thực sự hiệu quả?

Bà con thân mến,

Gần đây, Lão nghe nhiều người kháo nhau: “Trào ngược dạ dày thì cứ uống tinh bột nghệ là khỏi”. Nào là uống nghệ với mật ong, nào là pha sữa nghệ mỗi sáng… Nhưng lắm khi, bà con chưa hiểu rõ mà áp dụng tràn lan, khiến bệnh chẳng những không đỡ mà còn sinh thêm nhiều hệ lụy. Lão thấy vậy, xót lắm. Vậy nên hôm nay, Lão xin được nói cặn kẽ, để bà con hiểu – rồi dùng cho phải, cho đúng, cho hiệu quả.

Vì sao tinh bột nghệ tốt cho người bị trào ngược?

Trong Đông y, chứng trào ngược thực quản được gọi là vị quản thống. Bệnh này thường do những nguyên nhân sau:

• Tỳ vị hư yếu: tỳ không vận hóa tốt, vị không giáng được → thức ăn ứ đọng, khí nghịch lên.
• Can khí uất: khí uất lâu ngày hóa hỏa, ảnh hưởng đến vị quản → sinh nóng rát, trào ngược.
• Vị âm hư: thiếu tân dịch, vị không được nhu dưỡng → dễ sinh cồn cào, miệng khô, buồn nôn.

Tinh bột nghệ – khác với nghệ tươi, đã loại bỏ tinh dầu và tạp chất – là phần giữ lại tinh chất curcumin quý giá. Theo Đông y, nghệ có vị cay đắng, tính ấm, quy kinh can – tỳ – vị, công năng như sau:

• Hành khí, hòa vị: giúp khí vị lưu thông, giảm ợ hơi, đầy tức, khó tiêu.
• Kiện tỳ: trợ tỳ tiêu hóa tốt hơn, chống tích trệ thức ăn.
• Chỉ thống, hoạt huyết: làm dịu đau thượng vị, giảm tức ngực.
• Sinh tân, dưỡng vị: khi kết hợp mật ong hoặc sữa giúp làm dịu vị quản, dưỡng âm, giảm nóng rát.

Cách dùng tinh bột nghệ chữa trào ngược đúng cách

Lão dặn rồi: nghệ là thuốc, không phải thực phẩm thông thường. Dùng sai liều, sai người, thì tốt mấy cũng thành hại. Sau đây là một số cách dùng đúng – bà con lưu ý:

Tinh bột nghệ pha nước ấm

Dùng 2–3 thìa cà phê tinh bột nghệ, hòa cùng 200ml nước ấm (khoảng 40–50°C). Uống sau ăn 20–30 phút, ngày 2 lần.

→ Phù hợp với người có tỳ vị hư yếu, dễ đầy hơi, tiêu hóa chậm, hay ợ hơi.

Tinh bột nghệ và mật ong

Hòa 2 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong trong 150ml nước ấm. Uống sau bữa ăn chính.

→ Tốt cho người bị ợ chua, nóng rát thượng vị, miệng khô rát.

Mật ong có vị ngọt, tính bình, vào tỳ vị, công dụng dưỡng âm, nhuận táo, giảm viêm đau.

Tinh bột nghệ với sữa ấm

Hòa 2 thìa tinh bột nghệ vào 1 cốc sữa ấm, dùng vào buổi tối hoặc trước ngủ 1 tiếng.

→ Hợp với người gầy yếu, âm hư, mất ngủ, khô miệng.

Lưu ý khi dùng tinh bột nghệ

• Không dùng khi bụng đói – dễ gây cồn cào, tổn thương vị quản.
• Liều vừa đủ: 4–6g/ngày là hợp lý. Uống quá mức → đầy bụng, tiêu chảy.
• Không nên dùng kéo dài đơn lẻ. Phải phối hợp dưỡng sinh, ăn uống.
• Người có thể nhiệt mạnh, âm hư hỏa vượng, phụ nữ kinh băng… nên hỏi ý kiến thầy thuốc.

Dưỡng sinh kết hợp để trị tận gốc

Uống nghệ chỉ là một phần. Muốn trị trào ngược tận gốc, bà con cần kết hợp:

• Ăn uống điều độ: ăn chậm, nhai kỹ, chia nhỏ bữa. Tránh cay nóng, rượu bia, thức ăn chiên xào.
• Giữ tinh thần an hòa: can khí uất thì vị không yên – hãy thư giãn, giảm căng thẳng.
• Ngủ nghỉ đủ: thức khuya làm hao âm dịch, tăng nhiệt trong cơ thể.
• Xoa bụng, thở sâu: mỗi ngày 5–10 phút để trợ khí, điều hòa tiêu hóa.

Lời kết lão gửi bà con

Tinh bột nghệ là vị thuốc dân gian quý, biết dùng đúng thì hỗ trợ rất tốt cho người bị trào ngược dạ dày. Nhưng nhớ cho kỹ: không có thứ gì là thần dược. Chỉ khi bà con kết hợp đúng thuốc, ăn ngủ điều độ, giữ tinh thần an hòa, thì mới mong dứt điểm được gốc rễ.

Nếu bà con vẫn còn băn khoăn, lo lắng về tình trạng trào ngược hay dùng tinh bột nghệ chưa hiệu quả, cứ mạnh dạn liên hệ với Lão qua Messenger Lão Tuấn hoặc gọi trực tiếp 0972 606 773. Lão sẽ cố gắng tư vấn, giúp đỡ tận tình.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc