Nước Đậu Đen Thêm Tía Tô Hoặc Gừng Uống Kèm Được Không

Sáng sớm pha ấm nước đậu đen rang mà thêm chút tía tô hay vài lát gừng, cái vị thơm ấm nó làm bụng dạ dễ chịu hẳn, khớp cốt cũng đỡ “kêu răng rắc” mỗi lần đứng lên ngồi xuống. Nhiều bà con lo không biết có hợp hay làm sai, nhưng thực ra hai thứ này lại hỗ trợ rất tốt nếu dùng đúng lượng – đúng người.

Tía tô tính ấm, giúp tán hàn, giảm đầy bụng, bứt rứt, lại nhẹ nhàng hỗ trợ tiêu viêm. Gừng thì ấm sâu, như nhóm lửa lại cho tỳ vị, hợp với những ai bụng dễ lạnh, uống nước mát là sôi cồn cào, đi ngoài lỏng. Khi kết hợp với đậu đen – vốn tính bình – hai vị ấm này giúp điều hòa lại, tránh cảm giác lạnh bụng, đồng thời tăng sức làm êm khớp cho những ngày thời tiết nồm ẩm.

Lão chỉ dặn một điều: cho vừa phải thôi. Tía tô một nhúm nhỏ, gừng chỉ 1–2 lát mỏng. Người đang nóng trong, miệng khô, đại tiện táo thì đừng cho nhiều gừng kẻo lại càng khô nhiệt. Còn ai dễ lạnh bụng, sợ gió, hay đau lâm râm vùng bụng thì cho chút gừng lại rất hợp.

Bà con cứ nhớ, cái gì hợp cơ địa thì nó thành thuốc, không hợp thì thành trở ngại. Thử ít một, lắng nghe bụng dạ – khớp cốt nhà mình rồi điều chỉnh cho khéo.

Nếu bà con còn phân vân cơ địa mình thuộc dạng nóng – lạnh, hay uống vào mà không rõ phản ứng ra sao, cứ gửi vài dòng tình trạng sức khỏe, bệnh nền hoặc ảnh lưỡi qua Zalo 0972606773, Lão xem rồi dặn cho chuẩn hơn. Và ai có bệnh nền xương khớp, thận – huyết áp thì vẫn nên ghé cơ sở Đông y hoặc Tây y uy tín kiểm tra lại cho yên tâm.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc