Lá chanh – Thải độc gan, điều hòa đường huyết, nhẹ thân an tâm

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều bà con mình hay bỏ qua lá chanh – một thứ tưởng như chỉ để đun nấu, làm gia vị cho thơm bữa cơm, nhưng trong Đông y, lá chanh lại là vị thuốc quý, có thể hỗ trợ gan, tiêu đờm, giải độc, ổn định huyết áp và đường huyết. Hôm nay Lão muốn chia sẻ cùng bà con về công dụng ít ai để ý của lá chanh, để biết mà tận dụng đúng cách cho sức khỏe.

Lá chanh trong y lý Đông y

Theo Đông y, lá chanh có vị cay, tính ấm, đi vào tỳ – phế, giúp đẩy lạnh ra ngoài, tiêu đờm, giải độc. Cũng nhờ công năng hành khí, nó làm cho khí huyết lưu thông, gan đỡ nóng, đỡ tích tụ mỡ xấu. Người hay mệt mỏi, nặng nề, bụng trướng đầy, dùng nước lá chanh lại thấy khoan khoái, tinh thần tỉnh táo hơn.

Công dụng với sức khỏe hiện đại

• Giúp sạch gan, giảm mỡ máu: Lá chanh có tinh dầu giàu chất chống oxy hóa, giúp gan lọc độc, giảm mỡ xấu.
• Ổn định đường huyết: Người tiểu đường duy trì uống nước lá chanh loãng, kết hợp thêm gừng, có thể thấy đường huyết ổn định hơn, cơ thể nhẹ nhõm.
• Điều hòa huyết áp: Người cao huyết áp uống nước lá chanh sẽ thấy bớt hoa mắt, chóng mặt, tinh thần nhẹ nhàng.
• Kháng viêm – tiêu đờm: Hỗ trợ đường hô hấp, giúp phổi thông thoáng, giảm cảm giác nặng ngực, ho đờm.

Cách dùng đúng để có hiệu quả

Bà con nhớ nhé, không phải cứ uống nhiều là tốt. Lá chanh nên dùng đúng liều lượng:

1. Mỗi ngày 2–3 lần, tốt nhất sau ăn khoảng 30 phút.
2. Người tiểu đường hoặc huyết áp cao có thể duy trì đều, nhưng nên uống 5–7 ngày rồi nghỉ vài ngày, tránh lạm dụng.
3. Có thể đun lá chanh tươi với vài lát gừng, uống ấm sẽ tăng hiệu quả giải độc, giảm đường huyết.

Điều Lão muốn bà con lưu ý

Bà con tuyệt đối không dùng lá chanh quá đặc, không dùng cho phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ dưới 6 tuổi, hoặc người đang điều trị Tây y mà chưa hỏi ý kiến thầy thuốc. Với những trường hợp bệnh nền nặng, nên có sự thăm khám kỹ càng để tránh tương tác thuốc.

Câu chuyện từ xưa về cách dùng lá chanh

Ngày xưa, ở triều Nguyễn, mỗi khi trong cung có người cảm mạo, ho khò khè, ngự y thường lấy lá chanh nấu nước cho uống hoặc dùng xông. Từ đó mà người bệnh ra mồ hôi, giải cảm, thân thể nhẹ nhõm. Điều ấy chứng tỏ, lá chanh đã được tin dùng từ rất lâu trong y học dân tộc ta.

Lời dặn của Lão

Bà con hãy thử duy trì nồi nước lá chanh với vài lát gừng trong vài bữa. Vừa rẻ, vừa an toàn, lại dễ uống, coi như tự tặng cho mình một liều thuốc thiên nhiên mỗi ngày. Nhưng nhớ rằng, lá chanh chỉ là một phần, muốn khỏe thì phải kết hợp với ăn uống điều độ, vận động thường xuyên, và quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể.

Nếu bà con ở gần, hãy ghé Trung tâm Thuốc Dân Tộc để Lão trực tiếp thăm khám. Còn nếu ở xa, bà con có thể kết nối qua Messenger Lão Tuấn hoặc Zalo 0972.606.773 để được Lão tư vấn từ xa.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Giải đáp các thắc mắc về lá chanh

Bà con mình quan tâm nhiều đến cách dùng lá chanh để thải độc, mát gan, vì thế Lão gom lại những thắc mắc thường gặp để giải đáp cho rõ ràng hơn dưới đây. Bà con xem thêm cho tường tận!