Bị Tiểu Đường Uống Mè Đen Mật Ong Được Không
Người tiểu đường thường nghe bảo phải kiêng ngọt, kiêng béo, đến hạt mè đen – thứ tưởng lành mạnh – cũng phân vân không dám đụng. Thực ra, với TIỂU ĐƯỜNG, câu trả lời là: CÓ THỂ DÙNG MÈ ĐEN – NHƯNG PHẢI DÙNG ĐÚNG CÁCH. Ăn đúng, mè đen lại giúp ổn định đường huyết, dưỡng thận, bồi khí huyết rất tốt.
Theo Đông y, mè đen vị ngọt, tính bình, quy vào Can – Thận – Đại tràng. Nó như vị “thuốc bổ thầm lặng” giúp bổ thận, sinh tinh, dưỡng huyết, nhuận tràng, làm mượt da, đen tóc. Người tiểu đường thường bị âm hư, huyết khô, tiểu nhiều, khát nhiều, người gầy yếu – mè đen lại giúp dưỡng âm, sinh tân dịch, nên nếu dùng lượng vừa phải thì rất hợp.
Còn theo Tây y, mè đen chứa nhiều chất béo không bão hòa, magie, kẽm, và đặc biệt là lignan – hoạt chất có tác dụng ổn định đường huyết, giảm cholesterol xấu. Tuy nhiên, nó cũng cung cấp năng lượng cao, nên nếu ăn quá nhiều sẽ làm đường máu tăng tạm thời. Vì vậy, người tiểu đường chỉ nên dùng khoảng 1–2 thìa cà phê mè đen rang mỗi ngày, pha cùng nước ấm hoặc trộn với cháo loãng, tránh dùng kèm mật ong hay đường.
Lão dặn thêm, những ai tiểu đường kèm béo phì, mỡ máu cao thì nên giảm liều xuống, chỉ dùng cách ngày. Còn người gầy yếu, hay mệt mỏi, tóc bạc sớm, mất ngủ – thì dùng chút mè đen lại là nguồn bổ nhẹ, giúp khí huyết lưu thông, da dẻ hồng hào hơn. Nhớ rang chín kỹ để dễ tiêu, không ăn sống kẻo đầy bụng.
Ai có thể trạng đặc biệt, đang dùng thuốc hạ đường huyết hoặc insulin, nên báo lại bác sĩ để được điều chỉnh phù hợp. Còn nếu bà con muốn Lão xem kỹ thể trạng, hướng dẫn liều dùng riêng, cứ gửi tin nhắn qua Zalo 0972606773 để Lão xem giúp, tránh tự dùng bừa mà hại sức khỏe.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Thưa bác sĩ, với công dụng của lá chanh trong thải độc, làm sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết rất tốt thì người bị đau dạ dày, cao huyết áp hay huyết áp thấp, tiểu đường, suy thận độ 3… có thể uống nước lá chanh (kết…
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ lá chanh giúp thải độc, sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết, vậy lá chanh nên dùng tươi hay khô, kết hợp gừng thế nào và liều lượng bao nhiêu lá là hợp lý ạ?
Thưa bác sĩ, lá chanh mà bác sĩ hay chia sẻ là tốt cho gan nhiễm mỡ, thải độc và kiểm soát đường huyết thì khi nấu nước uống có thể kết hợp thêm cam thảo cho dễ uống được không, nếu bị táo bón thì bỏ gừng đi có…
Thưa bác sĩ, con thấy trong bài bác sĩ chia sẻ lá chanh có tác dụng thải độc, mát gan, giúp giảm mỡ máu và đường huyết, nhưng con lại không uống được nước lá chanh, vậy nếu con chuyển sang uống nước trái chanh thì có thay thế và…
Bác sĩ ơi, dạo này sáng dậy con hay bị miệng đắng, da nổi mụn ngứa ngáy khắp người, đọc bài thấy bác sĩ nói lá chanh có thể thải độc, mát gan, con muốn hỏi nếu con uống nước lá chanh thì có giúp hết tình trạng này không…
Thưa bác sĩ, sau khi xem bài chia sẻ về công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon và giảm đau nhức, có nhiều ý kiến thắc mắc liệu những người mắc bệnh nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu hay các bệnh về dạ…
Bác sĩ ơi, công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon, bớt nhức mỏi, vậy cụ thể là nên dùng lá tươi hay lá khô, liều lượng bao nhiêu, nấu thế nào, có cần uống liên tục hay nghỉ quãng thời gian, buổi tối có nên uống gừng không…
Bác sĩ ơi, trong bài bác sĩ có nhắc đến mấy loại trái cây rẻ bèo mà bổ máu hơn cả thịt bò, vậy thưa bác sĩ cụ thể là những loại nào để bà con mình dễ nhớ và áp dụng cho đúng ạ?
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ về 8 loại trái cây rẻ bèo bổ máu hơn cả thịt bò, em muốn hỏi là người đau dạ dày có ăn được không vì sợ chua, và người tiểu đường thì có dùng được mấy loại quả này không ạ?
Thưa bác sĩ, em đọc bài “4 loại đậu vàng cho tim mạch – huyết áp ổn định – ngăn ngừa đột quỵ” thấy mọi người chia sẻ nào là nấu cháo đậu ăn sáng, nào là rang 4 loại đậu rồi nghiền bột pha uống, rồi làm sữa hạt…
