Bị Suy Thận Có Ăn Lựu Được Không

Lão hiểu nỗi băn khoăn của bà con mình: đang suy thận, cái gì đưa vào người cũng phải nhìn trước ngó sau. Nhất là quả LỰU – thứ quả đỏ đẹp mắt, nghe thì bổ, nhưng nhiều người sợ “ăn vào lại nặng thận”. Lão nói luôn cho bà con yên tâm: người suy thận VẪN CÓ THỂ ĂN LỰU, nhưng phải ăn đúng cách, đúng lượng, chứ không ăn tùy hứng.

Lựu theo Đông y có vị ngọt chua, tính bình, vào thận và tâm, giúp thanh huyết, làm dịu cơ thể, hỗ trợ nhuận tràng nhẹ. Với người suy thận – thận vốn làm việc yếu, mọi thứ đưa vào cơ thể đều cần nhẹ nhàng như chiều lòng một cái máy đã mòn – lựu không phải nhóm gây gánh nặng như đồ mặn, đồ giàu kali quá mức hay chất đạm khó lọc. Bà con chỉ cần nhớ: lựu ngọt vừa phải nhưng vẫn chứa đường tự nhiên và một lượng kali nhất định, vì vậy ăn ít, ăn chậm, không ăn cả chén đầy một lúc.

Tây y cũng nhìn nhận lựu có lợi cho tim mạch, chống oxy hóa, giảm viêm – những điều rất tốt cho người có bệnh thận mạn. Nhưng vì chức năng lọc của thận giảm, cơ thể dễ giữ kali lại, nên người suy thận giai đoạn 3–4–5 cần đặc biệt thận trọng với bất kỳ loại quả nào có kali. Lựu không phải loại quá cao kali như chuối, bơ, dừa… nhưng cũng không nên ăn hằng ngày hay ăn nhiều như người khỏe mạnh.

Lão thường dặn người suy thận: mỗi tuần chỉ nên ăn vài thìa hạt lựu, ăn như nếm vị cho vui miệng, không coi như món tráng miệng thường xuyên. Có người bệnh của Lão trước đây mê lựu, hôm nào cũng ăn một bát đầy, kết quả xét nghiệm lại thì kali tăng vọt, người mệt bứt rứt cả đêm. Thế nên cứ “tiết chế mà dùng”, thận đang yếu thì phải chiều nó một chút.

Bà con cũng nên tránh nước ép lựu đặc vì lượng đường và kali dồn vào một ly thường cao hơn ăn nguyên hạt. Người phù nhiều, tiểu ít, huyết áp tăng thất thường thì càng cần hỏi thầy thuốc trước khi thêm bất kỳ loại quả nào.

Lựu vẫn là món lành, nhưng với người suy thận, lành cũng phải dùng có ngưỡng. Ăn một vài thìa hạt lựu, nhai chậm cho dễ tiêu, vừa hưởng vị ngọt thanh, vừa không lo thận phải oằn mình làm việc quá sức. Lão chỉ mong bà con lắng nghe cơ thể, thấy đầy bụng, nặng người hay tiểu kém hơn thì nên dừng lại.

Nếu bà con đang suy thận và còn phân vân không biết lượng ăn bao nhiêu là hợp, đang dùng thuốc gì có cần kiêng thêm không, cứ để Lão xem kỹ hơn tình trạng của mình.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc