Nên Ăn Tỏi Hấp Mật Ong Mấy Lần Mỗi Ngày Để Giảm Ho
Trời lạnh một cái là cổ họng dễ khạc khạc, rát buốt như có gai cào bên trong. Lúc ấy làm chén tỏi hấp mật ong cho ấm người là đúng bài rồi, chỉ cần dùng cho đều trong ngày là cổ họng dịu hẳn. Bà con hay băn khoăn mỗi lần hấp xong thì ăn hết một lượt hay chia buổi, lão nói thật: cái này mình dùng rải ra sẽ dễ chịu hơn nhiều.
Tỏi hấp mật ong bản chất là vị cay ấm của tỏi hòa với mật ong làm dịu niêm mạc, nên mình cứ ăn uống đúng lúc cơ thể “lên tiếng”: lúc ngứa cổ, ho, rát họng. Mỗi lần bà con làm 3–5 tép tỏi với 2–3 thìa mật ong là phần vừa đẹp để dùng trong ngày, không cần nén ăn một lần cho hết vì cơ thể hấp thu từ tốn thôi, dồn vào một bữa cũng không nhanh khỏi hơn.
Cách dùng hợp lý nhất là chia thành ba lần: sáng – trưa – tối. Mỗi lần ăn vài tép tỏi đã hấp mềm, rồi húp thêm chút mật ong ấm. Làm như vậy cổ họng được chăm liên tục, giữ ấm đều, đỡ ho, đỡ khò khè. Nếu mật ong đặc quá thì pha thêm tí nước ấm mà dùng cho dễ chịu.
Lão dặn thêm: bà con đừng quên lắng nghe cơ thể mình, nếu mới chớm ho thì chỉ cần 1–2 ngày là thấy rõ hiệu quả. Còn ai ho đờm nhiều, lạnh người, khò khè lâu ngày thì có thể thêm lát gừng hấp chung để tăng độ ấm và long đờm tốt hơn.
Nếu bà con còn bối rối chưa biết liều lượng thế nào hợp với tuổi tác, cơ địa hoặc đang có bệnh nền, cứ nhắn cho Lão. Gửi triệu chứng hoặc hình ảnh qua Zalo 0972606773, lão xem kỹ rồi dặn riêng cho từng người, cho yên tâm mà dùng.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
xin vui lòng LIÊN HỆ
