Hạt Sen Có Giúp Giảm Ngứa Về Đêm Không

Người dùng 877 Đã hỏi: 17/04/2026
Hạt sen giúp an thần ngủ ngon thì ai cũng biết, nhưng tôi còn nghe nói hạt sen cả phần tâm sen còn giúp giảm ngứa về đêm, cái này có đúng không lão
Bác sĩ Lê Hữu Tuấn
TTUT. BS CKII Lê Hữu Tuấn
Lão xin giải đáp như sau

Đêm xuống, người thì trằn trọc khó ngủ, người lại vừa nằm yên được một lúc là thấy ngứa ngáy, gãi mãi không yên. Có bà con bảo với Lão rằng ăn hạt sen cho dễ ngủ thì biết rồi, nhưng giữ cả cái tâm sen bên trong lại nghe nói giúp đỡ ngứa về đêm – nghe cũng lạ mà không biết thực hư ra sao.

Lão nói thật, chuyện này CÓ CƠ SỞ, nhưng phải hiểu cho đúng thì mới dùng cho trúng. Hạt sen và tâm sen tuy cùng một hạt nhưng tính chất lại khác nhau, giống như một nhà mà hai người một nóng một lạnh vậy.

Hạt sen vị ngọt, tính bình, đi vào tỳ và thận, có tác dụng bổ dưỡng, an thần nhẹ, giúp ngủ sâu hơn. Còn tâm sen – cái mầm xanh ở giữa hạt – lại vị đắng, tính hàn, đi vào tâm, có tác dụng thanh tâm hỏa, tức là làm dịu cái “nóng bên trong” gây bứt rứt, khó ngủ, hay tỉnh giấc.

Vậy cái chuyện “giảm ngứa về đêm” thực ra không phải do tâm sen trị ngứa trực tiếp như thuốc bôi ngoài da, mà là nó giúp điều hòa lại phần tâm hỏa. Nhiều người ngứa về đêm là do trong người nóng, huyết nhiệt, hoặc tâm phiền, càng nằm yên càng thấy khó chịu. Lúc này, tâm sen giúp làm dịu cái nóng, thần kinh cũng lắng xuống, từ đó cảm giác ngứa giảm đi.

Lão từng gặp không ít trường hợp, ban ngày thì đỡ mà cứ tối nằm xuống là ngứa, gãi đến trầy da. Dùng riêng thuốc ngoài thì không ăn thua, nhưng khi kết hợp thêm các vị thanh tâm, trong đó có tâm sen, thì đỡ rõ. Đó là vì đã chạm đúng cái gốc bên trong, chứ không chỉ xử lý cái ngọn bên ngoài.

Tuy nhiên, không phải ai ngứa cũng dùng tâm sen là hợp. Người cơ địa lạnh, hay lạnh bụng, tiêu chảy, người huyết áp thấp mà dùng nhiều tâm sen lại dễ mệt, chóng mặt. Còn nếu chỉ ăn hạt sen mà giữ nguyên tâm, ăn lượng vừa phải thì thường an toàn hơn, nhưng tác dụng thanh nhiệt sẽ nhẹ hơn so với dùng riêng tâm sen.

Nói nôm na cho bà con dễ hình dung, hạt sen giống như “nuôi lại cái gốc”, còn tâm sen là “dập bớt cái lửa”. Ai mà trong người nóng, hay bứt rứt, mất ngủ kèm ngứa về đêm thì giữ lại tâm sen có thể giúp ích. Nhưng nếu người vốn lạnh mà lại dùng nhiều thì lại thành phản tác dụng.

Nếu bà con đang gặp tình trạng ngứa về đêm kéo dài, tốt nhất vẫn nên kiểm tra xem nguyên nhân là do da, do gan mật, hay do cơ địa bên trong. Có thể khám Tây y để loại trừ bệnh ngoài da, còn theo Đông y thì cần xem thể trạng cụ thể rồi mới gia giảm cho đúng.

Nếu ở xa, bà con có thể gửi triệu chứng cụ thể, hình ảnh da hoặc tình trạng đang gặp qua Zalo 0972606773, Lão xem kỹ rồi hướng dẫn cách dùng cho hợp. Mỗi người một thể, dùng đúng thì nhẹ người, dùng sai thì lại thêm phiền.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Bà con cần Lão Tuấn tư vấn thêm thông tin nào nữa không?
(Vui lòng để lại lời nhắn cụ thể, Lão sẽ phản hồi trong thời gian sớm nhất!)
Cần Lão tư vấn gì,
xin vui lòng LIÊN HỆ