Dưỡng Thận Bằng Lá Dâu Hay Quả Dâu Tằm

Có những thứ trong cây thuốc Nam nhìn qua tưởng giống nhau, nhưng công dụng lại khác nhau một trời một vực bà con ạ. Cây dâu tằm cũng vậy, người thì ăn quả để bồi bổ, người lại hái lá nấu nước uống cho mát gan, ngủ ngon. Thành ra nhiều bà con cứ thắc mắc: bổ thận là nhờ quả dâu hay lá dâu mới đúng?

Lão nói ngay thế này, trong Đông y thì phần có tác dụng bổ thận rõ hơn là QUẢ DÂU TẰM, còn lá dâu thiên về thanh nhiệt, làm mát phế, hỗ trợ gan và giảm nóng trong nhiều hơn.

Quả dâu tằm Đông y gọi là tang thầm. Vị ngọt, tính hơi hàn, đi vào kinh can và thận. Người thận yếu hay gặp cảnh lưng gối mỏi, tóc bạc sớm, mất ngủ, hay hồi hộp, khô táo, táo bón nhẹ hoặc sinh lý suy giảm do cơ thể hao tổn lâu ngày thì dùng tang thầm khá hợp. Nó giống như thứ nước nuôi lại phần gốc rễ đã khô cằn, giúp dưỡng huyết và bổ âm từ từ chứ không phải kiểu “uống phát khỏe ngay”.

Nhiều bà con lớn tuổi hay ngâm dâu tằm với mật ong hoặc hấp chín ăn mỗi ngày một ít. Cách này dùng đều đặn thường thấy người đỡ khô người, ngủ sâu hơn, da dẻ nhuận hơn. Với người hay nóng trong nhưng cơ thể vẫn suy yếu thì dâu tằm khá lành.

Còn lá dâu tằm, Đông y gọi là tang diệp. Lá này thiên về sơ phong, thanh nhiệt, mát phổi, hỗ trợ người hay nóng đầu, đau mắt đỏ, ho do nhiệt hoặc huyết áp dễ tăng khi trời nóng. Có người uống nước lá dâu thấy nhẹ người, ngủ dịu hơn nên tưởng là “bổ thận”, nhưng thực ra đó là do cơ thể được thanh nhiệt, khí huyết lưu thông dễ hơn.

Thành ra nếu hỏi phần nào bổ thận thì nghiêng nhiều về quả dâu. Nhưng cũng phải tùy thể trạng. Người đang tiêu chảy, bụng lạnh, ăn uống kém mà dùng nhiều dâu tằm lại dễ đầy bụng, lạnh bụng. Còn người huyết áp thấp, cơ thể hàn lạnh quá cũng không nên dùng kéo dài kiểu thay nước uống hằng ngày.

Nếu bà con đang có biểu hiện như đau lưng mỏi gối, tiểu đêm nhiều, sinh lý giảm, mất ngủ kéo dài hay tóc bạc sớm thì nên xem kỹ là thận âm hư, thận dương hư hay khí huyết suy. Đông y quý nhất là dùng đúng thứ cho đúng người, chứ không phải thấy vị thuốc bổ là dùng càng nhiều càng tốt.

Bà con có thể khám Tây y hoặc Đông y để kiểm tra rõ tình trạng cơ thể. Nếu ở xa, có thể gửi triệu chứng, đơn thuốc đang dùng hoặc hình ảnh liên quan qua Zalo 0972606773 để được Lão hướng dẫn kỹ hơn cho phù hợp thể trạng.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc