Cách dùng ngải cứu hỗ trợ giảm đau chữa thoát vị đĩa đệm

Bà con thân mến,

Không biết từ bao giờ, cái lưng vốn khỏe mạnh, cứng cáp của bà con mình lại trở thành nỗi ám ảnh mỗi sáng tỉnh giấc. Nhiều người bảo, “già rồi thì đau”, nhưng lão thì không nghĩ vậy. Có những người mới ngoài bốn mươi mà đã phải gồng mình bước từng bước, cúi xuống không nổi, nằm cũng đau mà ngồi cũng khổ. Lão gặp không ít bà con đến khám, đưa phim chụp MRI mà lòng xót xa – thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, chèn ép dây thần kinh… toàn những cái tên nghe đã thấy ê ẩm cả người.

Vậy nên hôm nay, Lão muốn chia sẻ một phương pháp dân gian mà lão vẫn thường dặn bà con ở quê nhà – đó là dùng ngải cứu để hỗ trợ làm dịu cơn đau thoát vị đĩa đệm. Cây cỏ quanh ta, nếu biết cách dùng, có thể trở thành vị thuốc quý cứu lấy tấm lưng đang oằn mình chịu đựng từng ngày.

Ngải cứu trong y học cổ truyền – Không chỉ là cây cỏ ven đường

Trong các y thư cổ như Bản thảo cương mục, ngải cứu (tên thuốc: ngải diệp) được xem là một vị thuốc quý có vị đắng, tính ấm, quy vào kinh Can, Tỳ, Thận. Tác dụng chính là ôn kinh tán hàn, trừ thấp chỉ thống, hành khí hoạt huyết, bổ hư nhiệt. Người xưa dùng ngải để cứu huyệt, trị đau bụng, điều kinh, an thai, và đặc biệt là giảm đau nhức xương khớp.

Lão thường ví von: “Ngải cứu giống như người bạn đồng hành của xương cốt. Cứ mỗi khi trái gió trở trời, lưng đau gối mỏi, chỉ cần hơ điếu ngải, đắp ngải nóng là thấy dịu đi từng chút.”

Cách dùng ngải cứu hỗ trợ thoát vị đĩa đệm

Dưới đây là 2 cách đơn giản mà bà con có thể tự làm tại nhà:

1. Ngải cứu rang muối chườm nóng: Lấy một nắm to ngải cứu tươi, rửa sạch, để ráo, rồi rang cùng một chén muối hạt cho thật nóng. Cho vào túi vải sạch, chườm lên vùng cột sống đau (thắt lưng, cổ, vai gáy…). Mỗi lần chườm khoảng 20–30 phút, ngày 1–2 lần.
2. Ngâm chân với ngải cứu và muối: Dùng một bó ngải cứu nấu với nước và một ít muối hạt, đun sôi kỹ rồi để ấm vừa. Ngâm chân trong 15–20 phút vào buổi tối giúp lưu thông khí huyết, làm dịu thần kinh, hỗ trợ giảm đau do chèn ép dây thần kinh từ thoát vị.

Bà con lưu ý, nếu đang có vết thương hở, da mẩn đỏ, đang dùng thuốc tây đặc trị hoặc phụ nữ có thai thì không nên tùy tiện dùng ngải cứu chườm nóng – hãy hỏi bác sĩ trước.

Dưỡng sinh kết hợp – Tăng hiệu quả điều trị

Lão thường dặn, chữa xương khớp mà chỉ trông vào thuốc thì chưa đủ. Phải kết hợp ăn uống, vận động, và giữ tâm an ổn. Bà con có thể tham khảo thêm:

• Bài tập nhẹ nhàng: đi bộ mỗi ngày 15–20 phút, tập kéo giãn cột sống trên giường vào buổi sáng.
• Món ăn nên dùng: cháo hạt sen, canh ngải cứu hầm giò heo, gà hầm thuốc Bắc.
• Tránh: bưng bê nặng, cúi gập lưng đột ngột, ngồi quá lâu một chỗ không thay đổi tư thế.

Lời dặn của Lão Tuấn

Lưng là trụ của thân, như rễ cây giữ thân cây vững chãi. Hãy chăm nó bằng cách sống thuận tự nhiên, ăn uống điều độ, nghỉ ngơi hợp lý, vận động vừa phải và đừng ngại nhờ Đông y can thiệp khi thấy cần. Đừng đợi đến khi cột sống cong vẹo, dây thần kinh bị tổn thương rồi mới lo chữa chạy, lúc ấy vừa tốn kém, vừa mất thời gian.

“Bà con nào đang đau lưng lâu ngày, nghi ngờ thoát vị, hoặc đã chẩn đoán rồi nhưng điều trị chưa hiệu quả, đừng ngại nhắn Lão” – Bà con có thể gửi kết quả chụp MRI, ảnh lưỡi, mô tả triệu chứng cụ thể để Lão bắt mạch sơ bộ từ xa và tư vấn hướng phù hợp qua Messenger Lão Tuấn hoặc Zalo 0972.606.773.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc