Ăn Đậu Đen Ngâm Giấm Trước Hay Sau Bữa Ăn

Có những thứ tưởng nhỏ mà lại ảnh hưởng lớn đến hiệu quả, như chuyện uống một thìa đỗ đen ngâm giấm là nên uống lúc nào. Uống sai thời điểm thì lợi ích giảm đi, còn uống đúng thì cơ thể tiếp nhận nhẹ nhàng hơn, không bị cấn cạ dạ dày hay hụt hơi.
Với đỗ đen ngâm giấm, nếu bà con không có vấn đề về dạ dày, không hay đau thượng vị, không bị huyết áp thấp, thì uống trước bữa ăn là hợp nhất. Khi bụng còn rỗng, vị chua của giấm giúp khởi động tỳ vị, đỗ đen đi vào dễ hơn, hỗ trợ tiêu hóa, giảm mỡ máu và điều hòa khí huyết tốt hơn.
Còn nếu ai hay cồn cào dạ dày, dễ xót ruột, hoặc cơ thể vốn yếu lạnh, uống vào thấy lợm giọng, thì nên uống sau ăn một lúc. Khi đó thức ăn đã lót dạ, giấm không kích thích mạnh, cơ thể vẫn nhận được lợi ích mà không bị khó chịu.
Lão vẫn nhắc bà con một điều, không phải ai cũng uống giống ai. Thấy người khác uống trước ăn hợp mà mình uống vào lại mệt thì phải điều chỉnh, đừng cố. Dưỡng sinh là thuận theo cơ thể, chứ không phải ép cho đủ bài đủ cách.
Nếu bà con còn băn khoăn, có bệnh nền kèm theo như dạ dày, huyết áp, tiểu đường, thì nên đi khám Tây y hoặc Đông y để được xem tổng thể. Trường hợp ở xa, bà con có thể gửi thêm tuổi tác, tình trạng sức khỏe hoặc hình ảnh liên quan qua Zalo 0972606773, Lão xem rồi dặn kỹ cho từng người, từng thể trạng.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Thế dùng đỗ đen ngâm giấm mỗi sáng bao nhiêu là vừa bác Tuấn ?
Bác Tuấn ơi, thế những người mà bị huyết áp cao có ăn đỗ đen ngâm giấm được không bác sĩ ?
Nghe bác chia sẻ về công thức làm đỗ đen ngâm với giấm, tôi có thắc mắc nếu dùng giấm táo để thay giấm gạo được không ạ ?
Thưa bác sĩ, với công dụng của lá chanh trong thải độc, làm sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết rất tốt thì người bị đau dạ dày, cao huyết áp hay huyết áp thấp, tiểu đường, suy thận độ 3… có thể uống nước lá chanh (kết…
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ lá chanh giúp thải độc, sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết, vậy lá chanh nên dùng tươi hay khô, kết hợp gừng thế nào và liều lượng bao nhiêu lá là hợp lý ạ?
Thưa bác sĩ, lá chanh mà bác sĩ hay chia sẻ là tốt cho gan nhiễm mỡ, thải độc và kiểm soát đường huyết thì khi nấu nước uống có thể kết hợp thêm cam thảo cho dễ uống được không, nếu bị táo bón thì bỏ gừng đi có…
Thưa bác sĩ, con thấy trong bài bác sĩ chia sẻ lá chanh có tác dụng thải độc, mát gan, giúp giảm mỡ máu và đường huyết, nhưng con lại không uống được nước lá chanh, vậy nếu con chuyển sang uống nước trái chanh thì có thay thế và…
Bác sĩ ơi, dạo này sáng dậy con hay bị miệng đắng, da nổi mụn ngứa ngáy khắp người, đọc bài thấy bác sĩ nói lá chanh có thể thải độc, mát gan, con muốn hỏi nếu con uống nước lá chanh thì có giúp hết tình trạng này không…
Thưa bác sĩ, sau khi xem bài chia sẻ về công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon và giảm đau nhức, có nhiều ý kiến thắc mắc liệu những người mắc bệnh nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu hay các bệnh về dạ…
Bác sĩ ơi, công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon, bớt nhức mỏi, vậy cụ thể là nên dùng lá tươi hay lá khô, liều lượng bao nhiêu, nấu thế nào, có cần uống liên tục hay nghỉ quãng thời gian, buổi tối có nên uống gừng không…



