Nghệ Đen Chữa Thoái Hóa Khớp Được Không

Cái cảnh sáng ngủ dậy bước xuống giường mà đầu gối kêu lạo xạo, đi vài bước đã nhức như có cát trong khớp khiến nhiều bà con cứ nghĩ chỉ cần tìm được vị thuốc nào “bổ khớp” là uống vào sẽ hết đau. Thế nên nghệ đen được đem ra phơi khô, nghiền bột để uống cũng là điều Lão gặp khá nhiều trong các câu hỏi về xương khớp.

Nhưng nói thật với bà con, nghệ đen không phải cứ uống vào là chữa được thoái hóa khớp. Nó chỉ có vai trò hỗ trợ trong một số trường hợp nhất định, nhất là khi khớp đau kèm tình trạng khí huyết ứ trệ, lạnh khớp, ăn uống kém, đầy bụng hay cơ thể hay mệt mỏi. Còn nếu khớp đã mòn sụn nặng, gai xương nhiều, biến dạng khớp rồi thì chỉ dùng bột nghệ đen thôi thường khó đạt hiệu quả như mong muốn.

Theo Đông y, nghệ đen có tính ấm, giúp hành khí, hoạt huyết, giảm ứ trệ. Người bị thoái hóa khớp lâu ngày thường đau âm ỉ, gặp lạnh đau tăng, vận động khó khăn, khí huyết lưu thông kém thì dùng đúng cách có thể giúp giảm cảm giác cứng khớp và đau nhức phần nào. Tây y cũng ghi nhận trong nghệ có hoạt chất chống viêm tự nhiên, nhưng tác dụng hỗ trợ nhiều hơn là thay thế điều trị.

Điều bà con hay làm sai là tự phơi khô rồi nghiền uống quá nhiều. Nghệ đen dùng không đúng liều dễ gây nóng trong, kích ứng dạ dày, đầy bụng hoặc ảnh hưởng gan mật ở người cơ địa yếu. Đặc biệt người đang viêm loét dạ dày nặng, phụ nữ mang thai, người đang dùng thuốc chống đông máu thì không nên tự ý dùng kéo dài.

Nếu muốn dùng nghệ đen hỗ trợ xương khớp, Lão thường khuyên dùng lượng vừa phải, kết hợp chế độ ăn chống viêm, giữ ấm khớp và vận động nhẹ nhàng. Nghệ đen cũng nên phối hợp cùng các vị thuốc khác theo thể bệnh chứ không nên dùng đơn độc lâu ngày như một loại “thần dược”. Có người uống vài tuần thấy đỡ đau, nhưng cũng có người uống mãi không cải thiện vì nguyên nhân đau khớp nằm ở thoái hóa nặng, viêm khớp hay gout chứ không chỉ đơn giản là khí huyết kém lưu thông.

Thoái hóa khớp muốn cải thiện lâu dài phải nhìn cả gốc bệnh: cân nặng, tuần hoàn nuôi khớp, tình trạng viêm, thói quen vận động và tuổi tác. Giống như cái bản lề cửa đã khô dầu và mòn lâu năm, chỉ thêm chút “dầu” thôi thì đỡ kêu tạm thời chứ không thể thay được phần đã hỏng.

Nếu đau khớp kéo dài, sưng nóng, hạn chế vận động hoặc đau nhiều về đêm, bà con nên đi khám chuyên khoa cơ xương khớp hoặc Y học cổ truyền để kiểm tra rõ mức độ thoái hóa. Nếu ở xa, bà con có thể gửi triệu chứng, hình ảnh phim chụp hoặc toa thuốc đang dùng qua Zalo 0972606773 để được Lão hướng dẫn kỹ hơn xem cơ địa có phù hợp dùng nghệ đen hay không.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc