Uống Nước Mùi Ta Với Gừng, Muối Giải Độc Thận Được Không
Chiều đến, nhiều người vừa tan làm vừa tranh thủ làm cốc nước ấm theo lời lão dặn, mà nay lại có bà con hỏi thêm: “Từ 17–19h, nếu nấu nước RAU MÙI TA – GỪNG – MUỐI HỘT để uống có được không?” Lão trả lời ngay là: CÓ THỂ UỐNG, nhưng phải hiểu rõ cái “được” ở đây là để hỗ trợ, không phải dùng tuỳ tiện ngày nào cũng nấu.
Theo Đông y, rau mùi (ngò rí) vị cay, tính ấm, giúp phát tán phong hàn, làm thông lỗ chân lông, kích thích tiết mồ hôi – thường dùng khi cảm lạnh, đầy hơi, khó tiêu. Gừng thì tán hàn, ôn trung, ấm vị tỳ vị, trợ dương cho thận. Hai vị này kết hợp thêm chút muối hột sẽ giúp điều hoà âm dương, khai thông kinh lạc, lợi tiểu nhẹ – rất hợp dùng vào giờ Dậu khi thận đang hoạt động mạnh, giúp thải độc tốt hơn, cơ thể thư giãn, dễ ngủ.
Còn theo Tây y, trong rau mùi và gừng đều chứa tinh dầu có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm, kích thích tiêu hoá và tăng tuần hoàn máu ngoại vi. Uống ấm 200–300ml tầm 17–19h có thể giúp lợi tiểu, hỗ trợ đào thải muối thừa, axit uric nhẹ nhàng mà không gây hại.
Tuy nhiên, bà con nhớ nhé, nước này chỉ nên dùng loãng, nấu vừa thơm, không đậm đặc. Người huyết áp thấp, phụ nữ đang mang thai, người hay ra mồ hôi trộm hoặc thể hư nhiệt không nên uống thường xuyên vì dễ làm hao dương, mất tân dịch. Người khỏe mạnh thì tuần uống 2–3 lần là đủ, xen kẽ các ngày, không nên ngày nào cũng dùng thay nước lọc.
Muốn dưỡng thận cho tốt, lão vẫn khuyên: cốc nước ấm đơn giản vẫn là “chuẩn nhất”, có thể thêm lát gừng hoặc vài hạt muối biển cho ấm vị là đủ. Mục đích là kích hoạt dòng khí của thận, chứ không phải “thải độc bằng mọi giá”.
Nếu bà con nào hay mệt lưng, tiểu đêm, mất ngủ, muốn biết thể tạng mình nên dùng loại nước gì để dưỡng thận cho đúng, có thể gửi thông tin hoặc hình ảnh lưỡi, bàn tay qua Zalo 0972606773, lão xem kỹ rồi dặn riêng cho từng người, tránh dùng sai mà phản tác dụng.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
xin vui lòng LIÊN HỆ
