Bị Tiểu Đường Type 2 Có Dùng Mật Ong Mè Đen Được Không

Lão nói ngắn gọn trước để bà con yên tâm: người bị tiểu đường tuýp 2 KHÔNG NÊN dùng mật ong thường xuyên như một món ăn bồi bổ hằng ngày. Dù mật ong là vị thuốc tốt trong Đông y, vị ngọt tính bình, bổ khí dưỡng huyết, nhưng cái “ngọt” của nó vẫn là đường. Khi đưa vào cơ thể người có rối loạn chuyển hóa đường, tụy yếu, insulin hoạt động kém, thì rất dễ làm đường huyết tăng cao hơn mức cần thiết. Tây y cũng nhìn nhận tương tự: dù mật ong là đường tự nhiên, nó vẫn làm tăng đường huyết nhanh nếu dùng nhiều hoặc bụng đang đói.
Còn mè đen thì khác. Mè đen vốn là hắc chi ma, bổ can thận, dưỡng huyết, lại nhuận trường, giàu chất béo tốt và chất xơ. Người tiểu đường có thể dùng mè đen dưới dạng rang chín, ăn kèm bữa phụ hoặc trộn cùng món ăn, miễn là kiểm soát lượng vừa phải. Đông y coi mè đen như thứ “dưỡng gốc”, không làm đường huyết tăng đột ngột. Nhưng khi ghép chung với mật ong như công thức chữa đau nhức xương khớp mà Lão từng chia sẻ, thì người tiểu đường tuýp 2 nên tránh, vì riêng phần mật ong đã đủ để gây xáo trộn đường huyết rồi.
Bà con nào thèm ngọt quá cũng cố gắng kiềm lại, hoặc chỉ dùng lượng rất nhỏ, uống sau bữa ăn và phải kiểm tra đường huyết thường xuyên. Nhưng Lão vẫn khuyên thật lòng: có tiểu đường tuýp 2 thì nên ưu tiên mè đen, hạn chế mật ong, chứ đừng dùng theo công thức “mỗi sáng một thìa” như người bình thường. Sức khỏe như cái cối xay, yếu rồi thì phải điều chỉnh từng chút một.
Nếu bà con muốn cải thiện xương khớp mà vẫn an toàn với tiểu đường, Lão có thể hướng dẫn cách dùng mè đen hoặc các vị thuốc thay thế phù hợp hơn. Chỉ cần trao đổi rõ, Lão sẽ xem kỹ rồi dặn từng ly từng tí.
Bà con nào đang bị tiểu đường tuýp 2, lại muốn dùng mè đen – mật ong mà sợ tăng đường, cứ nhắn Lão để Lão xem giúp. Ai còn băn khoăn nên khám Tây y hay Đông y thì cả hai đều được, miễn là kiểm soát đường huyết đều đặn. Nếu cần Lão xem kỹ triệu chứng, thuốc đang dùng hay hình ảnh xét nghiệm, cứ gửi qua Zalo 0972606773 để Lão tư vấn cho yên tâm.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Ngày xưa các cụ hay dùng vừng đen để bổ can thận, đen tóc, chắc gối, nay em thấy nhiều người còn nấu chung với bột sắn dây ăn cho mát, vậy nếu em bị tiểu đường thì có nên duy trì món bột sắn dây với vừng đen này…
Nếu mình nấu chung vừng đen với gạo lứt và đậu xanh thì có thực sự tốt cho sức khỏe không, có hợp cho người hay đau lưng mỏi gối, tóc bạc sớm không Lão?
Nghe nói nước mè đen pha mật ong giúp bổ thận, ngủ ngon và đen tóc, mà em bị tiểu đường thì có nên dùng món này không, hay phải kiêng hẳn ạ?
Mè đen rang chín, giã nhuyễn trộn với mật ong. Buổi tối, ăn cùng sữa chua có được không bác sĩ?
Không biết trong hai cách dùng mè đen với mật ong mà Lão vừa chia sẻ, nếu tôi rang rồi xay mè đen để sẵn trong hũ thủy tinh, cất ngăn mát tủ lạnh thì có giữ được lâu không và làm sao để bột không bị hôi dầu hay…
Bác sĩ ơi, đọc bài Lão chia sẻ về mè đen với mật ong giúp xương khớp dẻo dai nên tôi tò mò quá, vậy nếu tôi đang có ít bột sắn dây ở nhà thì liệu có thể pha chung với mè đen để uống mỗi sáng cho tiện…
Bài mè đen mật ong này hay quá Lão ơi, nếu sáng nào cũng uống khi bụng còn đói thì có cần kiêng gì thêm không, hay ai dùng cũng được ạ?
Bác ơi, thấy Lão chia sẻ mẹo dùng mè đen với mật ong giúp giảm đau nhức xương khớp trong bài trước, nhưng em vẫn băn khoăn không biết người hay lo tăng đường huyết hoặc có nguy cơ tiểu đường thì có dùng được theo hai cách đó không,…
Bà con đọc bài Lão chia sẻ về mè đen trộn mật ong giúp gân cốt khỏe hơn, giờ muốn thêm tí gừng cho ấm bụng thì có được không
Xin hỏi Bác đậu đen +mè đen+cỏ mực nấu chung được ko bác



