Uống Nước Đậu Đen Rang Mỗi Đợt Bao Lâu

Uống nước đậu đen rang mà thấy người nhẹ, khớp êm, bụng dạ thoải mái… bà con dễ sinh tâm lý muốn duy trì liên tục cho “chắc ăn”. Nhưng cơ thể mình cũng như mảnh ruộng, tưới nước vừa thì mát cây, tưới miết lại thành úng. Lão vẫn dặn: món nào cũng phải có nhịp – có nghỉ, để tạng thận và tiêu hóa kịp hồi sức.

Nước đậu đen rang tính bình, lợi thủy, tiêu viêm nhẹ. Uống 7–10 ngày giúp cơ thể đào thải bớt thấp – nhiệt, giảm sưng nề và làm khớp đỡ nặng. Nhưng nếu uống kéo dài không nghỉ, nhất là cơ địa tỳ vị hơi yếu, bà con dễ gặp tình trạng lạnh bụng, phân nát, tiểu đêm nhiều hoặc người bị “mát” quá lại mệt.

Bởi vậy, một đợt 10 ngày là đủ để cơ thể nhận tín hiệu thay đổi. Sau đó nên nghỉ 1–2 tuần cho thận và tỳ điều hòa lại. Ai hợp, muốn duy trì lâu dài thì cứ theo nhịp uống 10 ngày – nghỉ 1–2 tuần, đừng dùng liên tục như nước lọc. Cơ thể nghỉ một chút rồi dùng lại, hiệu quả thậm chí rõ ràng hơn.

Nếu trong quá trình uống bà con thấy dấu hiệu như lạnh tay chân, bụng dễ sôi, đi ngoài lỏng thì chỉ cần thêm lát gừng khi nấu, hoặc giảm bớt lượng uống trong ngày. Mỗi người một cơ địa, chịu khó lắng nghe thân mình thì món dân dã mới phát huy đúng giá trị.

Lão vẫn nói vui: thuốc bổ nghìn viên không bằng uống đúng thứ hợp người – hợp thời. Đậu đen tốt nhưng cũng cần cho nó “nghỉ phép”, như mình làm việc mãi cũng phải nghỉ mới khỏe.

Để chắc chắn hơn, bà con có bệnh nền về thận, huyết áp thấp, hay rối loạn tiêu hóa thì nên trao đổi kỹ trước khi duy trì lâu dài nhé.

Nếu muốn Lão xem giúp cơ địa của mình hợp uống theo nhịp thế nào, cứ gửi tuổi tác – thói quen – triệu chứng kèm ảnh lưỡi qua Zalo 0972606773, Lão xem rồi dặn từng người cho chuẩn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc