Người Cao Huyết Áp Có Nên Uống Gừng Mật Ong Không

Người cao huyết áp mà uống gừng mật ong hằng ngày thì KHÔNG NÊN đâu bà con ạ. Gừng vốn tính ấm, vị cay, giúp tán hàn, làm giãn mạch và thúc đẩy tuần hoàn máu. Còn mật ong lại ngọt, bổ trung, nhuận phế, nhưng nếu kết hợp với gừng rồi dùng sai cách, người huyết áp cao rất dễ bị kích thích tim mạch, làm tăng nhịp tim, huyết áp càng dâng, chóng mặt, bốc hỏa, thậm chí nguy hiểm nếu uống lúc đói hoặc dùng đậm đặc.

Trong Đông y, gừng thuộc nhóm ôn dược – “ôn thì tán, nhiệt thì phát”, nghĩa là giúp cơ thể ấm lên, tán hàn rất tốt với người lạnh tay chân, hạ huyết áp, cảm mạo phong hàn. Nhưng với người cao huyết áp – vốn là thể “can dương thượng cang”, khí bốc lên đầu, nếu thêm vị cay nóng, chẳng khác nào “đổ dầu vào lửa”. Còn mật ong dù hiền lành, song vị ngọt sinh thấp, người béo, mỡ máu cao, tiểu đường hay huyết áp cao dùng nhiều đều không lợi.

Theo Tây y, gừng có hoạt chất gingerol làm giãn mạch, tăng lưu thông máu, dễ khiến huyết áp tăng nhất thời. Khi kết hợp cùng mật ong – vốn giàu đường tự nhiên, lượng calo tăng cao, tim phải làm việc nhiều hơn, khiến người huyết áp cao dễ mệt, hồi hộp, nhức đầu.

Nếu bà con vẫn muốn dùng gừng để giữ ấm, có thể đổi cách: dùng nước gừng loãng ngâm chân buổi tối hoặc đun ít lát gừng tươi với sả để xông hơi. Vừa giúp thông khí huyết, ngủ ngon, lại không ảnh hưởng huyết áp. Còn uống thì chỉ nên thỉnh thoảng, lượng thật ít, không uống buổi sáng sớm hay trước khi ngủ.

Người cao huyết áp nên ưu tiên những thứ thanh mát, bình hòa như rau cần, bí đao, nước hoa cúc, trà tâm sen… vừa giúp an thần, vừa giữ huyết áp ổn định hơn.

Bà con nhớ nhé, thảo dược nào cũng có mặt tốt – mặt nghịch, hợp người này chưa chắc hợp người kia. Thấy người khác uống tốt mà mình uống vào lại bốc hỏa, chóng mặt, là do tạng khác, cơ địa khác đấy.

Nếu bà con đang bị cao huyết áp mà vẫn muốn dùng gừng hay các vị thuốc ấm để hỗ trợ tiêu hóa, Lão khuyên nên trao đổi trước với thầy thuốc để gia giảm đúng liều, đúng thể bệnh. Ở xa, bà con có thể gửi thông tin huyết áp, thuốc đang dùng, kèm hình ảnh hoặc triệu chứng cụ thể qua Zalo 0972606773 để Lão xem và dặn kỹ hơn cho từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc