Thoa Dầu Vào Ngực, Rốn Và Chân Mỗi Tối Trước Khi Ngủ, Sau Khi Tắm Để Đỡ Lạnh Được Không

Trời trở lạnh hay sau khi tắm xong thấy người hơi run run, nhiều bà con có thói quen lấy dầu ra xoa bàn chân, rốn rồi cả vùng ngực cho ấm. Lúc xoa xong thấy dễ chịu, ấm lên nhanh nên tưởng là tốt, nhưng dùng lâu lại sinh chuyện mà không hay.

Dầu nóng bản chất là “ngoại nhiệt”, tức là cái nóng từ bên ngoài đưa vào. Khi bôi lên da, nó làm giãn mạch, kích thích thần kinh nên mình thấy ấm, thấy nhẹ người. Nhưng cái ấm đó không phải là dương khí thật của cơ thể sinh ra, mà chỉ là kích thích tạm thời.

Nếu thỉnh thoảng dùng khi bị lạnh đột ngột, đi mưa về, chân tay lạnh buốt thì vẫn có thể chấp nhận được. Nhưng nếu tối nào cũng xoa, lại xoa nhiều vị trí như bàn chân, rốn, ngực thì cần cân nhắc lại.

Vùng rốn và lòng bàn chân trong Đông y là những nơi liên quan mật thiết tới thận và dương khí. Đây giống như “gốc lửa” của cơ thể. Mà cứ ngày nào cũng dùng dầu nóng tác động vào, lâu dần cơ thể sẽ sinh lệ thuộc vào cái nóng bên ngoài, dương khí bên trong yếu đi mà mình không nhận ra.

Nhiều người ban đầu xoa thấy dễ chịu, ngủ ngon hơn. Nhưng sau một thời gian lại thấy sợ lạnh hơn, không xoa thì khó chịu, thậm chí mệt mỏi, tay chân lạnh dai dẳng. Đó là dấu hiệu dương khí đã bị hao tổn.

Riêng vùng ngực lại càng cần cẩn trọng. Đây là nơi có phế và tim, nếu xoa dầu nóng nhiều, đặc biệt là buổi tối, dễ làm rối loạn điều hòa khí huyết, có người còn thấy hồi hộp, khó ngủ, tức ngực nhẹ.

Vậy nên, nếu chỉ dùng trong những lúc cần thiết, thời tiết lạnh đột ngột thì được. Còn dùng thành thói quen mỗi tối thì lão không khuyến khích. Giữ ấm bằng cách mặc đủ ấm, ngâm chân nước ấm, ăn uống điều độ vẫn là cách bền hơn.

Nếu cơ thể hay lạnh, dễ đau nhức, sợ gió, thì nên xem lại gốc là dương khí đang suy, chứ không phải cứ xoa dầu là giải quyết được. Lúc này cần điều chỉnh từ bên trong thì mới ổn lâu dài.

Bà con nếu còn băn khoăn tình trạng của mình thuộc hàn – nhiệt ra sao, nên dùng cách nào cho phù hợp, có thể đi khám Tây y hoặc Đông y để được đánh giá rõ. Nếu ở xa, bà con có thể mô tả kỹ triệu chứng, gửi thêm hình ảnh qua Zalo 0972606773 để lão hỗ trợ hướng cụ thể hơn cho yên tâm.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc