Chỉ Hấp Táo Đỏ Và Kỷ Tử Có Được Không
Bà con mình đọc đến đoạn “bát táo hấp dưỡng khí huyết” hẳn cũng thấy ấm lòng rồi, nên chuyện có người hỏi “Táo đỏ với kỳ tử thôi có được không” là phải lẽ lắm. Lão nói ngay nhé — CÓ, hoàn toàn được, chỉ là công hiệu sẽ dịu hơn chút so với khi đủ bộ Hoàng kỳ – táo đỏ – kỳ tử – táo tươi – đường đỏ thôi.
Trong Đông y, táo đỏ thuộc vị cam ôn, bổ trung ích khí, dưỡng huyết an thần; còn kỳ tử thì tư bổ can thận, sáng mắt, đẹp da. Hai vị này mà kết hợp với nhau là cặp song hành hiền lành, hợp cho người khí huyết yếu, hay mệt, da tái, ngủ kém. Nếu thêm Hoàng kỳ vào thì khí được kéo lên, huyết được sinh ra nhanh hơn – giống như “gió thổi vào than hồng”, lửa cháy rực. Còn khi bà con chỉ dùng táo đỏ và kỳ tử, thì hiệu quả chủ yếu nghiêng về dưỡng, ít phần sinh – phù hợp ai đang cần bồi bổ nhẹ nhàng, không có bệnh lý nặng.
Tây y cũng công nhận: táo đỏ chứa nhiều sắt, vitamin nhóm B giúp tái tạo hồng cầu; kỳ tử giàu carotenoid và polysaccharide, tăng miễn dịch, chống lão hóa. Kết hợp hai thứ này như một ly nước sinh tố thiên nhiên, giúp ổn định đường huyết, cải thiện giấc ngủ và làm da sáng hơn. Tuy nhiên, bà con đái tháo đường hoặc đang dùng thuốc hạ đường huyết thì nên giảm lượng táo đỏ, chỉ dùng vài quả mỗi lần.
Nói gọn lại, chỉ dùng táo đỏ với kỳ tử vẫn dưỡng được khí huyết, nhưng muốn hiệu quả mạnh hơn, nhất là cho phụ nữ sau sinh, người hay hoa mắt, chóng mặt – nên thêm chút Hoàng kỳ hoặc gừng lát để vừa bổ vừa ấm tỳ vị. Dù đơn giản, song “ít mà tinh, giản mà lành” – hợp với những ai muốn chăm mình bằng cách nhẹ nhàng mà bền lâu.
Bà con nào khí huyết yếu, hay mệt mỏi, da nhợt nhạt mà chưa biết nên dùng thế nào cho hợp, cứ nhắn Lão qua Zalo 0972606773, gửi thêm tuổi tác và tình trạng sức khỏe, Lão dặn cụ thể cho từng người để dùng cho đúng tạng nhé.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Thưa bác sĩ, với công dụng của lá chanh trong thải độc, làm sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết rất tốt thì người bị đau dạ dày, cao huyết áp hay huyết áp thấp, tiểu đường, suy thận độ 3… có thể uống nước lá chanh (kết…
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ lá chanh giúp thải độc, sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết, vậy lá chanh nên dùng tươi hay khô, kết hợp gừng thế nào và liều lượng bao nhiêu lá là hợp lý ạ?
Thưa bác sĩ, lá chanh mà bác sĩ hay chia sẻ là tốt cho gan nhiễm mỡ, thải độc và kiểm soát đường huyết thì khi nấu nước uống có thể kết hợp thêm cam thảo cho dễ uống được không, nếu bị táo bón thì bỏ gừng đi có…
Thưa bác sĩ, con thấy trong bài bác sĩ chia sẻ lá chanh có tác dụng thải độc, mát gan, giúp giảm mỡ máu và đường huyết, nhưng con lại không uống được nước lá chanh, vậy nếu con chuyển sang uống nước trái chanh thì có thay thế và…
Bác sĩ ơi, dạo này sáng dậy con hay bị miệng đắng, da nổi mụn ngứa ngáy khắp người, đọc bài thấy bác sĩ nói lá chanh có thể thải độc, mát gan, con muốn hỏi nếu con uống nước lá chanh thì có giúp hết tình trạng này không…
Thưa bác sĩ, sau khi xem bài chia sẻ về công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon và giảm đau nhức, có nhiều ý kiến thắc mắc liệu những người mắc bệnh nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu hay các bệnh về dạ…
Bác sĩ ơi, công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon, bớt nhức mỏi, vậy cụ thể là nên dùng lá tươi hay lá khô, liều lượng bao nhiêu, nấu thế nào, có cần uống liên tục hay nghỉ quãng thời gian, buổi tối có nên uống gừng không…
Bác sĩ ơi, trong bài bác sĩ có nhắc đến mấy loại trái cây rẻ bèo mà bổ máu hơn cả thịt bò, vậy thưa bác sĩ cụ thể là những loại nào để bà con mình dễ nhớ và áp dụng cho đúng ạ?
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ về 8 loại trái cây rẻ bèo bổ máu hơn cả thịt bò, em muốn hỏi là người đau dạ dày có ăn được không vì sợ chua, và người tiểu đường thì có dùng được mấy loại quả này không ạ?
Thưa bác sĩ, em đọc bài “4 loại đậu vàng cho tim mạch – huyết áp ổn định – ngăn ngừa đột quỵ” thấy mọi người chia sẻ nào là nấu cháo đậu ăn sáng, nào là rang 4 loại đậu rồi nghiền bột pha uống, rồi làm sữa hạt…
