Gừng Kết Hợp Với Gì Giúp Giảm Ớn Lạnh

Trời trở lạnh, nhiều bà con thấy người cứ ớn ớn, lạnh dọc sống lưng, tay chân tê râm ran như có gió luồn vào tận xương. Đông y gọi đó là “hàn khí nhập lý”, thường gặp ở người tỳ vị hư, khí huyết yếu, hay thức khuya, ngồi điều hòa nhiều. Khi ấy, GỪNG KẾT HỢP VỚI MẬT ONG, LÁ LỐT, SẢ, CHANH, MUỐI đều có thể giúp làm ấm tạng phủ, tán hàn, đẩy lạnh ra khỏi người.
Trong dân gian, gừng là “thần dược mùa lạnh” – vị cay ấm, đi vào tỳ vị, giúp thông khí, tán hàn, làm ấm bụng, giảm buồn nôn. Khi kết hợp đúng nguyên liệu, hiệu quả tăng gấp bội.
- Với người hay ớn lạnh, mệt mỏi, uể oải: gừng nướng giã nhỏ pha cùng mật ong, uống sáng sớm giúp ấm bụng, thông huyết, tinh thần tỉnh táo hơn hẳn.
- Nếu tay chân lạnh, đau nhức do gió lạnh: dùng gừng tươi đập dập nấu với lá lốt và chút muối, ngâm chân buổi tối. Hơi ấm lan dần, huyết mạch lưu thông, người ấm lên dễ ngủ.
- Trường hợp cảm lạnh, sổ mũi, ớn gai: gừng nấu cùng sả, cho thêm lát chanh hít hơi xông rồi uống nước, giúp ra mồ hôi nhẹ, giải cảm nhanh mà không cần thuốc tây.
Đông y lý giải: gừng cay ấm, hành khí tán hàn; mật ong bổ trung, nhuận phế; sả thơm tán khí, chanh tiêu đờm; lá lốt trừ phong thấp; muối dẫn thuốc vào kinh lạc. Những tổ hợp ấy chẳng khác nào “ngũ dược tán hàn”, giúp thân nhiệt điều hòa, tránh cảm mạo. Tây y thì nhìn nhận gừng có hoạt chất gingerol giúp giãn mạch ngoại vi, tăng lưu thông máu, giữ ấm cơ thể tự nhiên.
Bà con lưu ý, người đang sốt cao, nóng trong, viêm dạ dày nặng hay phụ nữ có thai 3 tháng đầu không nên dùng quá nhiều gừng, dễ sinh cơn nóng bốc. Còn với người hàn, tay chân lạnh, tiêu hóa kém, gừng lại chính là “người bạn thân” mỗi sớm mùa đông.
Nếu dùng đều đặn, chỉ vài ngày là thấy ấm người, ngủ sâu, ít cảm lạnh hơn. Nhưng nhớ, gừng chỉ hỗ trợ, nếu bà con ớn lạnh kéo dài, tay chân tím tái, ra mồ hôi đêm – nên đi khám để loại trừ bệnh mạch máu hoặc rối loạn tuyến giáp.
Ai còn thấy cơ thể thường xuyên ớn lạnh, yếu sức, hay tê mỏi, cứ gửi mô tả hoặc hình ảnh lưỡi, tay chân qua Zalo 0972606773, Lão xem kỹ rồi dặn thêm cách điều hòa khí huyết cho đúng thể. Đừng để cơ thể lạnh lâu, hàn khí tích lại là gốc của nhiều bệnh đấy.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Nếu đang bị cao huyết áp thì có nên uống gừng pha mật ong cho ấm bụng và lưu thông máu không, hay là phải kiêng hoàn toàn để tránh tăng huyết áp vậy Lão?
Trẻ con 10 tuổi hay bị cảm lạnh thì có thể "tán hàn" bằng cách dùng gừng tươi đập dập và pha với chút rượu + muối xoa lưng bụng mỗi ngày được không bác sĩ ?
Đọc bài Lão chia sẻ về trà gừng táo đỏ kỷ tử, em thấy nhiều người nói để trà hãm lâu thì càng bổ, không biết nếu em nấu từ sáng đến chiều tối mới uống thì có được không, hay phải uống ngay mới tốt ạ?
Thưa bác sĩ, đun gừng, táo đỏ với nước đến khi sôi là được phải kg bác? Có nhất thiết phải đun tới 10 - 15’ kg bác? Em bị tiểu đường, vậy e dùng liều lượng như thế nào cho đúng? Cám ơn bác.
[Đọc bài lão kể về trà gừng táo đỏ thấy hay quá, nhưng em đang bị trào ngược dạ dày có HP thì không biết có nên uống loại trà này cho ấm bụng, dưỡng huyết như lão nói không ạ?]
Nghe lão kể về trà gừng táo đỏ tốt cho giấc ngủ và tuần hoàn, nhưng dạo này con lại thấy nhiều người bảo uống gừng buổi tối “độc hơn thạch tín”, vậy thực hư thế nào ạ – uống gừng ban đêm có thật sự nguy hiểm hay vẫn…
Bác sĩ Tuấn ơi, em đọc bài Lão chia sẻ về “chanh – tỏi – gừng hỗ trợ mỡ máu” thấy hay quá, nhưng nếu em nấu một nồi 2 lít nước rồi uống chưa hết trong ngày thì để tủ lạnh mai uống tiếp có giữ được tác dụng…
Thưa Lão Tuấn, đọc bài Lão chia sẻ về chanh, tỏi, gừng hỗ trợ mỡ máu, em thắc mắc là khi nấu bài thuốc đó thì chanh có cần bỏ hạt không, hay nên để cả hạt mới giữ được dược tính và hiệu quả như Lão nói ạ?
Bác ơi, đọc bài Lão chia sẻ về bộ ba chanh – tỏi – gừng giúp giảm mỡ máu mà thấy hay quá, nhưng nếu em vừa bị gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ lại thêm huyết áp cao thì có nên dùng không, có sợ phản tác dụng không…
Nghe Lão nói về bài chanh – tỏi – gừng giúp điều hòa mỡ máu, em thấy hay lắm nhưng vẫn băn khoăn không biết nếu uống tỏi gừng hằng ngày thì có bị nóng trong người, nổi mụn hay khát nước không ạ?



