Bị Đau Xương Khớp Ăn Tép(Tôm Nhỏ) Được Không

Đang đau nhức xương khớp mà ăn uống kiêng khem quá cũng khổ lắm bà con ạ. Nhiều người cứ nghe đau khớp là sợ ngay mấy món tôm tép, hải sản, thành ra bữa cơm nhạt nhẽo, người lại càng yếu đi.
Với con tép, Lão nói rõ để bà con yên tâm là ăn được nhé. Tép tuy nhỏ nhưng chứa lượng canxi khá cao, lại có thêm đạm và một ít chất béo tốt, nếu ăn vừa phải thì giúp xương khớp có thêm “vật liệu” để nuôi dưỡng, không phải cứ đau khớp là phải tránh sạch.
Theo góc nhìn Đông y, tép có tính ôn, vị ngọt mặn, nếu ăn đúng lượng sẽ giúp bổ khí huyết, hỗ trợ gân xương. Nhưng cái gì cũng có chừng mực, ăn nhiều quá, nhất là tép khô, tép rim mặn cay, thì lại dễ sinh nhiệt, làm khớp đang viêm càng ê ẩm hơn.
Lão vẫn dặn bà con đau nhức xương khớp: nếu ăn tép thì nên chọn tép tươi, nấu canh, kho nhạt, tránh chiên rán nhiều dầu mỡ. Ai có cơ địa nóng trong, từng bị gout, hoặc ăn hải sản hay bị ngứa, nổi mẩn thì nên dè chừng, ăn ít một để xem người phản ứng thế nào rồi hãy tính tiếp.
Ăn uống chỉ là một phần nhỏ, cái gốc của đau nhức xương khớp vẫn là khí huyết lưu thông kém, gân xương yếu lâu ngày. Muốn đỡ bền, bà con cần kết hợp vận động nhẹ, giữ ấm khớp, ngủ nghỉ điều độ, chứ không nên trông chờ vào một món ăn mà mong hết đau.
Nếu bà con còn phân vân, có thể đi khám cả Tây y lẫn Đông y để xem khớp đang viêm, thoái hóa hay rối loạn chuyển hóa gì không. Ở xa chưa tiện đi lại, bà con cứ gửi thêm tuổi tác, tình trạng đau và chế độ ăn hiện tại qua Zalo 0972606773, Lão xem kỹ rồi dặn dò cụ thể cho từng người.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Bác sĩ Lê Hữu Tuấn ơi vậy đầu tép có chứa độc tố như đầu tôm không? Ăn tép có nên ăn cả đầu không?
Thưa bác sĩ, với công dụng của lá chanh trong thải độc, làm sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết rất tốt thì người bị đau dạ dày, cao huyết áp hay huyết áp thấp, tiểu đường, suy thận độ 3… có thể uống nước lá chanh (kết…
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ lá chanh giúp thải độc, sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết, vậy lá chanh nên dùng tươi hay khô, kết hợp gừng thế nào và liều lượng bao nhiêu lá là hợp lý ạ?
Thưa bác sĩ, lá chanh mà bác sĩ hay chia sẻ là tốt cho gan nhiễm mỡ, thải độc và kiểm soát đường huyết thì khi nấu nước uống có thể kết hợp thêm cam thảo cho dễ uống được không, nếu bị táo bón thì bỏ gừng đi có…
Thưa bác sĩ, con thấy trong bài bác sĩ chia sẻ lá chanh có tác dụng thải độc, mát gan, giúp giảm mỡ máu và đường huyết, nhưng con lại không uống được nước lá chanh, vậy nếu con chuyển sang uống nước trái chanh thì có thay thế và…
Bác sĩ ơi, dạo này sáng dậy con hay bị miệng đắng, da nổi mụn ngứa ngáy khắp người, đọc bài thấy bác sĩ nói lá chanh có thể thải độc, mát gan, con muốn hỏi nếu con uống nước lá chanh thì có giúp hết tình trạng này không…
Thưa bác sĩ, sau khi xem bài chia sẻ về công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon và giảm đau nhức, có nhiều ý kiến thắc mắc liệu những người mắc bệnh nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu hay các bệnh về dạ…
Bác sĩ ơi, công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon, bớt nhức mỏi, vậy cụ thể là nên dùng lá tươi hay lá khô, liều lượng bao nhiêu, nấu thế nào, có cần uống liên tục hay nghỉ quãng thời gian, buổi tối có nên uống gừng không…
Bác sĩ ơi, trong bài bác sĩ có nhắc đến mấy loại trái cây rẻ bèo mà bổ máu hơn cả thịt bò, vậy thưa bác sĩ cụ thể là những loại nào để bà con mình dễ nhớ và áp dụng cho đúng ạ?
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ về 8 loại trái cây rẻ bèo bổ máu hơn cả thịt bò, em muốn hỏi là người đau dạ dày có ăn được không vì sợ chua, và người tiểu đường thì có dùng được mấy loại quả này không ạ?



