Có Nên Đắp Gừng Khi Đau Lưng Không

Đau lưng là nỗi khổ mà gần như ai cũng từng gặp. Có người đau âm ỉ sau một ngày làm việc nặng, có người đau nhói vùng thắt lưng khiến cúi xuống cũng khó. Nhiều bà con truyền nhau cách đắp gừng cho ấm lưng, giảm nhức mỏi. Vậy CÓ NÊN ĐẮP GỪNG KHI ĐAU LƯNG không?
Câu trả lời là: CÓ, NHƯNG PHẢI ĐÚNG CÁCH. Gừng có tính ấm, hoạt huyết, tán hàn, giúp khí huyết lưu thông, giảm co cứng cơ và làm ấm vùng lưng lạnh. Đông y cho rằng đau lưng phần lớn do “hàn tà” (lạnh) xâm nhập hoặc khí huyết ứ trệ ở kinh lạc vùng thắt lưng, nên khi đắp gừng nóng, hơi ấm thẩm thấu sẽ giúp thông kinh hoạt lạc, giảm đau tự nhiên.
Tuy vậy, không phải ai cũng dùng được. Tây y nhìn nhận, đau lưng có thể do THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM, THOÁI HÓA CỘT SỐNG hoặc VIÊM CƠ – DÂY CHẰNG. Trong các trường hợp này, việc chườm nóng bằng gừng chỉ phù hợp khi đau do lạnh, cơ co cứng; nếu đau do viêm cấp, sưng, hoặc vừa chấn thương thì tuyệt đối không nên chườm nóng vì sẽ làm sưng viêm nặng hơn.
Cách làm đúng là: lấy 1 củ gừng già, giã nhỏ, trộn với ít muối hạt rang nóng, bọc trong túi vải rồi chườm lên vùng lưng đau khoảng 10 phút, thử trước trên mu bàn tay để tránh bỏng rát. Làm buổi tối trước khi đi ngủ giúp khí huyết lưu thông, lưng mềm ra, dễ ngủ hơn. Người bị viêm da, trầy xước, phụ nữ mang thai vùng lưng nên tránh dùng.
Lão dặn bà con, đắp gừng chỉ là mẹo hỗ trợ tạm thời, muốn hết đau phải chữa đúng gốc — dưỡng can thận, mạnh gân cốt, khai thông khí huyết. Ai đau lưng lâu ngày, tê lan xuống chân, hay đau về đêm thì nên đi khám để xác định rõ nguyên nhân.
Nếu bà con muốn Lão xem kỹ tình trạng, có thể gửi hình ảnh phim chụp hoặc mô tả vùng đau qua Zalo 0972606773. Lão sẽ xem kỹ, hướng dẫn chi tiết hơn theo từng thể bệnh.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Bà con mình đang bị thoát vị đĩa đệm, Lão khuyên nên sớm đi điều trị, vì bệnh này để lâu là dễ có biến chứng đau thần kinh tọa, rối loạn vận động, hẹp ống sống,… Lão cũng đã chia sẻ về chứng bệnh này ở bài viết dưới, mời bà con vào xem để hiểu hơn về thoát vị, từ đó chủ động có cách chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của mình.
Nhận biết thoát vị đĩa đệm và cách dưỡng sinh cải thiện hiệu quả
Nếu đang bị cao huyết áp thì có nên uống gừng pha mật ong cho ấm bụng và lưu thông máu không, hay là phải kiêng hoàn toàn để tránh tăng huyết áp vậy Lão?
Trẻ con 10 tuổi hay bị cảm lạnh thì có thể "tán hàn" bằng cách dùng gừng tươi đập dập và pha với chút rượu + muối xoa lưng bụng mỗi ngày được không bác sĩ ?
Đọc bài Lão chia sẻ về trà gừng táo đỏ kỷ tử, em thấy nhiều người nói để trà hãm lâu thì càng bổ, không biết nếu em nấu từ sáng đến chiều tối mới uống thì có được không, hay phải uống ngay mới tốt ạ?
Thưa bác sĩ, đun gừng, táo đỏ với nước đến khi sôi là được phải kg bác? Có nhất thiết phải đun tới 10 - 15’ kg bác? Em bị tiểu đường, vậy e dùng liều lượng như thế nào cho đúng? Cám ơn bác.
[Đọc bài lão kể về trà gừng táo đỏ thấy hay quá, nhưng em đang bị trào ngược dạ dày có HP thì không biết có nên uống loại trà này cho ấm bụng, dưỡng huyết như lão nói không ạ?]
Nghe lão kể về trà gừng táo đỏ tốt cho giấc ngủ và tuần hoàn, nhưng dạo này con lại thấy nhiều người bảo uống gừng buổi tối “độc hơn thạch tín”, vậy thực hư thế nào ạ – uống gừng ban đêm có thật sự nguy hiểm hay vẫn…
Bác sĩ Tuấn ơi, em đọc bài Lão chia sẻ về “chanh – tỏi – gừng hỗ trợ mỡ máu” thấy hay quá, nhưng nếu em nấu một nồi 2 lít nước rồi uống chưa hết trong ngày thì để tủ lạnh mai uống tiếp có giữ được tác dụng…
Thưa Lão Tuấn, đọc bài Lão chia sẻ về chanh, tỏi, gừng hỗ trợ mỡ máu, em thắc mắc là khi nấu bài thuốc đó thì chanh có cần bỏ hạt không, hay nên để cả hạt mới giữ được dược tính và hiệu quả như Lão nói ạ?
Bác ơi, đọc bài Lão chia sẻ về bộ ba chanh – tỏi – gừng giúp giảm mỡ máu mà thấy hay quá, nhưng nếu em vừa bị gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ lại thêm huyết áp cao thì có nên dùng không, có sợ phản tác dụng không…
Nghe Lão nói về bài chanh – tỏi – gừng giúp điều hòa mỡ máu, em thấy hay lắm nhưng vẫn băn khoăn không biết nếu uống tỏi gừng hằng ngày thì có bị nóng trong người, nổi mụn hay khát nước không ạ?



